Nincs időd sportolni? 6 zsírgyilkos ötlet, amivel heti 1 kilót fogyhatsz
Szétesik a napirended? Mutatunk pár egyszerű ötletet, ami így is segít a súlyvesztésben!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Bár a fogyás egyik alappillére a rendszeres sport, ha ezekben a hónapokban éppen nem tudsz időt szakítani rá, néhány egyszerű, tudatosan megválasztott módszerrel sikerülhet lefaragnod a súlyodból. Nagyon fontos, hogy odafigyelj a táplálkozásodra, illetve némi csellel mégis beiktass egy kis mozgást az életedbe. Ha az alábbi galériában szereplő ötleteket megfogadod, akár heti 1 kilogrammot is leadhatsz.
Jógával a lapos hasért!
Természetesen a legjobb, ha igyekszel némi időt szorítani a sport számára. Nem is annyira az alakod, sokkal inkább az egészséged szempontjából fontos ez.
