Te hogyan ebédelsz a munkahelyeden? Felgyorsul a hízás, ha így teszel
Nemcsak a közérzeted lesz rossz tőle, de hízol is.
Sokan gondolják, hogy jó ötlet az íróasztalnál elfogyasztani az ebédet, ám ez az elképzelés több szempontból is hibás.
Alapvetően a kapkodva bedobott pár falat szinte mindig hizlal, és nem tesz jót az emésztésednek. De nézzük a továbbiakat!
Az íróasztalodnál ebédelsz? Rossz ötlet!
A kiindulási alap ilyenkor többnyire az, hogy időt spórolj, hamarabb végezz a munkával. Ám ahogy mondani szokás: amit nyersz a réven, elveszik a vámon. Ha ugyanis ebéd közben dolgozol, nem tudsz ráhangolódni a táplálkozásra.
Amennyiben nem hagysz magadnak időt a táplálék megízlelésére, megrágására, gyorsan kialakulhatnak különféle emésztőrendszeri panaszaid, az anyagcsere működése ebben az esetben nem lesz kifogástalan, és puffadás, gyomorfájás, hízás lehet az eredmény.
Ráadásul még azt a mozgásra fordított időt is megvonod a testedtől, amit a konyhába vagy a menzára való kisétálás jelenthetne.
Ahol könnyű elhízni
Egyes munkakörök esetében nagyobb az elhízás valószínűsége. Lapozd át az alábbi galériát, és megtudhatod, melyek ezek!
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- munka
- depresszió
Négynapos munkahét: ezért lenne jó a szakértő szerint
- hát- és derékfájás
- munkahelyi ártalmak
Napi 8 órát ülsz? Képeken 6 eszköz, amivel megszüntetheted a hátfájást
- tudomány
- alvás