2 lényeges különbség a 20 és 30 évesek között: ezen a területen látszik legjobban
Azért csinálod, mert buli, vagy azért, mert úgy érzed, muszáj?
Egy korábbi írásunkban is ismertetett statisztikai adat szerint a csaknem tízmillió magyarból mindössze másfél millió életének része a sport.
Hogy kit mi motivál a rendszeres mozgásra, az egyrészt függ az egyéni különbségektől, másrészt az életkortól is. Más lelkesít egy huszonéves fiatalt és más egy harmincas éveiben járó nőt arra, hogy sportoljon.
Miért sportolsz?
Huszonévesen
A sport ilyenkor legtöbbször kellemes időtöltés, egy újabb program, amire közösen mehetsz a barátnőkkel. Jó buli kipróbálni a pilatest, a jógát, vagy néha együtt kocogni, úszni-szaunázni. Sokszor a sport inkább afféle alternatív program a kedd esti mozi vagy szerdai sörözés helyett - mert olykor ezekre is rá lehet unni kicsit.
A harmincas éveidben
Ezzel szemben a harmincas éveidben legtöbbször már érzed, hogy szükség van a mozgásra. Ha nem szakítasz ki magadnak heti pár órányi időt a megszokott rutinból, hát- és derékfájás kínoz, a kilóid száma pedig rohamosan szaporodik majd. Az első sokk gyakran akkor ér, amikor rájössz, nemcsak hogy képtelen vagy begombolni az egyetemen hordott kedvenc farmert, de combközépnél magasabbra csak akkor kúszik fel, ha a varrásnál szétrobban.
Milyen sportot választasz?
Huszonévesen
Gyakorlatilag bármi jöhet, ami nem unalmas, és együtt végezhető egy-két-három másik emberrel. Hétvégi kirándulás, konditerem, közös kocogás, CrossFit, a lista csaknem végtelen. Utána pedig jöhet egy házibuli, vagy közös pizzázás a barátokkal.
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló nagy méretű cirkóniával10 900 Ft
-
Kék opálos csepp alakú ezüst fülbevaló cirkóniával11 900 Ft
-
Rózsaszín cirkóniával díszített ovális ezüst ékszerszett15 900 Ft
-
Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített csillaggal13 990 Ft
-
Fehér cirkónia kristállyal díszített kapcsos fülbevaló12 900 Ft
-
Tappancs ezüst nyaklánc cirkóniával8 900 Ft
-
Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst fülbevaló14 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal15 900 Ft
-
Zöld cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia kristály díszítéssel14 900 Ft
-
Csepp alakú cirkóniával és édesvízi igazgyönggyel díszített ezüst nyaklánc13 900 Ft
-
Vasmacska cirkóniával ezüst nyaklánc6 490 Ft
-
Cirkónia kristályos minimalista ovális ezüst fülbevaló19 990 Ft
-
Fehér cirkóniával körben díszített édesvízi igazgyöngyös nyaklánc15 900 Ft
A harmincas éveidben
Ilyenkor más sokan részesítik előnyben az otthoni edzéseket: legyen az szobabicikli, futópad, fitnesz vagy jógavideó.
Az edzés hossza sem lényegtelen: míg huszonévesen nyugodtan belefér a napodba egy másfél órás jóga vagy akár egy háromórás uszoda - szaunázással -, addig a harmincas éveidben már boldog vagy, ha a gyerekek lefektetés után még van időd Jillian Mitchels 30 perces videójára tornázni, mielőtt leragad a szemed.
OLVASD EL EZT IS!
- motiváció
- végleges fogyás
6 kép, amit ragassz a hűtőre, és fogyni fogsz
- motiváció
- fogyasztó praktikák