Duplázd meg a fogyást a legerősebb béltisztító gyümölcsök erejével!

A málna, a füge vagy a körte nemcsak finom, de a fogyókúra sikeréhez is hozzájárul.

Magas rosttartalmú gyümölcsök
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Étrendednek napi 30-40 gramm rostot kell tartalmaznia ahhoz, hogy emésztésed, illetve anyagcseréd kiegyensúlyozott legyen - és beindulhasson a fogyás. Ehhez legalább napi öt adag zöldséget-gyümölcsöt kell fogyasztanod, valamint legalább két liter vizet kell meginnod. Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány magas rosttartalmú gyümölcsöt, melyek segítik a súlyvesztést. Lapozd át a galériát!

Zöldségek magas rosttartalommal

A gyümölcsök után következzenek a legmagasabb rosttartalmú zöldségek. Lapozd át az alábbi galériát!

Duplázd meg a fogyást a legerősebb béltisztító zöldségek erejével

Nézegess képeket!

Elolvasom
Ezt is szeretjük