kisebb normál nagyobb
Címoldal   /   Diéta és fitnesz   /  

Lúgosító fogyókúra

Az emésztőrendszert lúgosítják! Képeken 8 bevált étel, ami a fogyást is segíti

A paradicsom vagy a lenmagolaj támogatják a fogyókúrát.

Szerző: Kerekes Flóra
Forrás: Femina.hu
2012.12.19.

Annak érdekében, hogy az anyagcsere kémiai reakció hibátlanul működjenek, megfelelő közegre van szükség. A savak és a bázisok egymáshoz viszonyított aránya határozza meg, hogy az adott közeg savas, bázisos vagy semleges.

Ha egészséged megőrzéséről, illetve az ideális testsúly eléréséről van szó, fontos, hogy testedben a savak és a bázisok aránya kiegyenlített legyen.

Savasító tényezők

A túlzásba vitt cukor-, hús- és szénhidrátfogyasztás mind savasítja a szervezetedet. Bár a test igyekszik az egyensúlyt megőrizni és a vér pH-értékét az optimális 7,36-7,44 között tartani, ha hosszú távon savasító élelmiszereket fogyasztasz, nem sportolsz, kevés folyadékot fogyasztasz, előbb-utóbb felborul az egyensúly.

Túlsavasodott a szervezeted?

Ha kíváncsi vagy, vajon sav-bázis egyensúlyod milyen szinten áll, töltsd ki kétperces tesztünket, és megtudod, kell-e aggódnod. Kattints ide!

Lúgosító, fogyasztó táplálékok

A bél működése során savakat, nehézfémeket és más anyagcseretermékeket választ ki. Ha kíváncsi vagy, mely élelmiszerek segítenek helyrebillenteni emésztőrendszeredben a savas irányba mozdult egyensúlyt, lapozd át az alábbi galériát.

8 erős lúgosító étel a fogyásért
8 erős lúgosító étel a fogyásért
8 zsírégető, salaktalanító leves fogyókúráhozKépeken 8 egészséges köret, krumpli és rizs helyettÍme, a legerősebb konyhai zsírégetők8 durva anyagcsere-lassító táplálék, ami tönkreteszi a fogyókúrádat8 bevált úszógumigyilkos hasi zsírpárna ellenEzeket edd, ha fogyni akarsz! 8 alacsony glikémiás indexű táplálékA legjobb nyári salaktalanítók8 extrém magas kalóriatartalmú ital2014 legjobb zsírapasztó mozgásformáiA legfinomabb zsírégető gyümölcsök

Ezért savasodik el a szervezet!

A félkész élelmiszerek a hozzáadott tartósítószerektől, állományjavítóktól, színezőanyagoktól és egyéb adalékoktól nehezen emészthetőek a szervezet számára, illetve kevés felhasználható tápanyagot tartalmaznak.

Betöltés...

A konzerv élelmiszerek, a sós chipsek vagy az instant levesek mind savasítják a szervezetedet. A túlzásba vitt csokoládé-, alkohol-, hús- és cukorfogyasztás úgyszintén savas irányba tolják el az egyensúlyt.

Rostok és rostok

A rostban gazdag zöldségek segítik az anyagcserét, illetve szervezeted lúgosítását is. Hallgasd meg, mit mond a dietetikus a rostok szerepéről!

A rostok szerepe a fogyásban

Meg akarsz szabadulni a plusz kilóktól? Akkor figyelj a rostokra, hiszen ezek segíthetnek a megfelelő testsúly elérésében. Íme, azok az ételek, melyek a legtöbb jótékony rostot tartalmazzák.

Dátum: 2010. május 5.
Készítette: Femina.hu

5 hozzászólás
director       2012-12-19 19:32
6.
Lehet, meg kéne beszélnünk, mi is történt. De nem kellett volna abbahagynia.
válasz a 4. kommentre (kata52 - 12-19)
director       2012-12-19 19:31
5.
No komment. Azt hisz, amit akar, úgysem tudnám meggyőzni és nem  is akarom.
válasz a 3. kommentre (laposvas - 12-19)
kata52       2012-12-19 14:02
4.
Én szedtem a ganoderma gombát 1 hónapig,(savbázis helyreállitásra,+sok zöldéglé)de mivel még csak enyhe javulást sem tapasztaltam ezért abba hagytam a szedését.
válasz a 2. kommentre (director - 12-19)
hirdetés
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.