A 6 leghatékonyabb zsírégető fűszer

Gondoltad volna, hogy bizonyos fűszerek olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, melyek elősegíthetik a fogyást?

Húsvéti tojásvadászat
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A fűszerek egyes típusai serkentik az emésztést, élénkítik a vérkeringést és az anyagcserét, és a szervezet méregtelenítésében is szerepet játszanak. Mindennek köszönhetően nagy segítséget jelenthetnek a fogyókúra során, sőt, bizonyos betegségek megelőzésében is számíthatsz rájuk. Ha egészségedet és karcsúságodat egyaránt szeretnéd megőrizni, a következőknek ott a helyük a polcodon!

Torma

Bár nem tartozik a klasszikus értelemben vett fűszerek közé, kétségkívül annak nevezhetjük, hisz leginkább ízesítésre használjuk. A növény gyökere lereszelve igen erős, azonban nem csak ízében, hanem hatásában is. Illóolajai révén tisztító, baktérium- és vírusölő hatással rendelkezik, emellett fokozza a gyomornedvtermelést - ezáltal serkenti az emésztést -, jelentős káliumtartalma pedig a megfelelő veseműködést segíti elő.

A torma mindemellett vérbőséget okoz, és segít kiüríteni a salakanyagokat szervezetedből. Ha teheted, fogyaszd frissen reszelve - céklával vagy almával keverve, előbbi esetében pedig egy kevés köménnyel ízesítve különösen hatékony.

Kömény

A legelterjedtebb és legnépszerűbb fűszernövények egyikeként számon tartott köményt már az ókorban is előszeretettel használták, sőt, a Biblia is említést tesz jótékony hatásairól. Emésztési problémák esetén a mai napig az egyik leghatékonyabb orvosságnak számít. Kontrollálja és segíti az emésztést, puffadáscsökkentő és görcsoldó hatással rendelkezik, emellett átmozgatja és salaktalanítja a beleket, továbbá helyreállítja az egészséges bélflórát. Teát is készíthetsz belőle - amit a legjobb esténként, lefekvés előtt elkortyolgatni -, de ecetes alapú salátákat is különlegesebbé tehetsz általa.

Fahéj

Amellett, hogy igen kellemes aromával rendelkezik, és turmixok, gyümölcssaláták, valamint sütemények ízesítésére egyaránt kiváló, képes csökkenteni a koleszterinszintet, nem utolsósorban pedig antioxidáns hatású, így megköti a káros szabadgyököket, és megőrzi a sejtek egészségét. Vérkeringés-serkentő, anyagcsere- és emésztésjavító, valamint tisztító hatással rendelkezik, külsőleg alkalmazva pedig fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő szerként is bevetheted. Kis mennyiségben szinte bármire szórhatod, ha pedig kimerült vagy, frissítő, élénkítő hatása miatt teaként is fogyaszthatod.

A leghatékonyabb zsírégető fűszerek

Nézegess képeket!

Elolvasom

Gyömbér

Ha kedveled a pikáns, erős, fanyar ízzel rendelkező egzotikus fűszereket, használd bátran a gyömbért hús- és tésztaételeid ízesítésére, valamint saláták kiegészítésére, ugyanis nem csak sajátos aromával, de számtalan jótékony hatással rendelkezik. A többi csípős ízfokozóhoz hasonlóan a gyömbér is felpezsdíti a vérkeringést, ezzel beindítja a zsírégetést, és a szervezet salaktalanításához is hozzájárul.

Tisztító tulajdonsága mellett fájdalomcsillapító hatása miatt is kedvelik, nem utolsósorban pedig igen jótékony hatással van az emésztésre: serkenti az emésztőrendszert, csillapítja a görcsöket, emellett megnyugtatja a gyomrot, így akkor is számíthatsz rá, ha hányinger gyötör.

Fokhagyma

A fokhagyma markáns ízvilágát kénes illóolajának köszönheti. Valóságos gyógyszer, hiszen csökkenti a magas vérnyomást, a koleszterin- és vércukorszintet, nagy segítség a szív- és érrendszeri problémák esetén, továbbá serkenti az emésztést, izzasztó tulajdonsága miatt pedig a méregtelenítésben is fontos szerepet játszik.

Mindezen hatásainak köszönhetően mértékletes fogyasztása különösen ajánlott, amennyiben túlsúllyal vagy elhízással küzdesz. Porított formában is alkalmazhatod, ha viszont nyersen szeretnéd felhasználni, a kellemetlen illatot enyhítheted, ha a fokhagymát fogyasztás előtt ecetben áztatod - a visszamaradt levet is idd meg, hígítva, ugyanis számos fontos tápanyaggal telítődik.

Chili

A chilipaprika az egyik legerősebb fűszer, az egyik legerősebb hatással. Felpezsdíti a vérkeringést, beizzítja az anyagcsere-folyamatokat, és az emésztést, valamint a szervezet megtisztulását is nagymértékben serkenti. Mindemellett antibakteriális hatással rendelkezik, megóvja a gyomor nyálkahártyáját a károsodásoktól, valamint hatásos ellenszere a náthának és az emésztési rendellenességeknek, a görcsöknek. Szinte bármit ízesíthetsz vele: kiváló, pikáns ízt ad a húsételeknek, de akár salátákhoz és levesekhez is adhatod - sőt, a forró csokit is különlegesebbé teheted vele.

Fontos!
Néhány fűszer fogyasztása bizonyos esetekben allergiát válthat ki, emellett egyes betegségek esetén ellenjavallt. A rendszeres fogyasztás megkezdése előtt konzultálj orvosoddal!

OLVASD EL EZT IS!

epres
  • villámdiéták
  • villámdiéta mintaétrend

Emésztésjavító, zsírapasztó diéta

no has ezdes
  • villámdiéták
  • villámdiéta mintaétrend

Tüntesd el az úszógumit 2 hét alatt!

sparga
  • diéta a tartós fogyásért
  • mintaétrend a tartós fogyásért

5 kiló mínusz éhezés nélkül - Tartható, zsírbontó diéta

Ezt is szeretjük