Ezzel fogytak legtöbben 2014-ben

Az orvosok is ajánlják!

Ismerj meg hat olyan fogyókúrás étrendet, amely nemcsak működőképes, de egészséges is.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

A szezon két kedvence most párban jár: ilyen nőies együtt a fehér nadrág és a csíkos ing
Extra nőies frizurák hosszú hajból: 4 ötlet, ami percek alatt elegánsabbá teszi a hajviseletet
Cindy Crawford elegáns stílustippje aranyat ér: nőies szettek monokróm változatban

Top olvasott cikkek

01

John Goodman felismerhetetlen lett 90 kilós fogyása után: feleségével együtt fotózták
02

Megváltoztatták az ideális vérnyomásértékeket a szakértők: mostantól ez számít normálnak
03

Nagy bajt okozhat, ha így használod az air fryert: ezért intenek óva tőle a szakértők
04

Ő volt a Szerelem első vérig Fügéje: 57 éves, és ezzel foglalkozik Beri Ary
05

Így tudod ellenőrizni, hogy valaki belépett-e a Facebook-oldaladra: három kattintás az egész

A US News & World Report magazin minden évben összegyűjti azokat a legnépszerűbb diétákat, amelyekkel a táplálkozási szakemberek szerint is érdemes fogyókúrázni. Az alábbiakban ezek közül válogattuk ki az összesített lista első hat helyezettjét. Még nem késő elkezdeni! Lapozd át a galériát, és fogyj öt-hat kilót karácsonyig a számodra legszimpatikusabb diétával!

A DASH-diéta elsősorban teljes kiőrlésű gabonafélékre, zöldségekre és gyümölcsökre épül. A diéta során háttérbe kell szorítanod a magas koleszterin- és telítettzsír-tartalmú ételeket, illetve minimalizálnod kell a sófogyasztást. Kattints a diétára!

Az indonéz nők alakjának titka

Vannak, akik sohasem fogyókúráznak, életmódjukból adódóan mégis karcsúak. Lapozd át az alábbi galériát, és lesd el, hogy csinálják mindezt az indonéz nők!