A klasszikus ananászdiéta megújult változata a friss, lédús ananász salaktalanító erejét ötvözi a zsírégető, illatos fűszerekével.
Ha csak néhány pluszkilótól vagy egy kisebb úszógumitól szeretnél megszabadulni, ideális választás egy gyors, emésztéspörgető, salaktalanító, vitamindús villámdiéta.
A hihetetlenül magas rosttartalmú ananász karcsúsító hatásáról biztosan hallottál már, de a közkedvelt gyümölcsös diéta most egy speciális változatával hódit - így nemcsak hatásosabb, de még finomabb is lett.
Zsírégetőkkel fűszerezve
Az új, speciális ananászdiéta az ananász salaktalanító, emésztésserkentő hatását kombinálja a legjobb zsírégető fűszerekével. A megújult diéta így nemcsak finomabb és izgalmasabb, de sokkal hatékonyabb is lett.
Néhány emésztésjavító fűszer, mint amilyen a fahéj, a curry, a chili, a szegfűszeg vagy a gyömbér, remekül passzol az ananász savanykás, savas ízéhez.
A fűszerektől az ételek aromája teltebb lesz, színük élénkebbé válik, így garantáltan összefut majd a nyál a szádban a diétás fogások láttán is.
Míg az alacsony kalóriatartalmú ananász ballasztanyagaival segít megtisztítani a bélcsatornákat és alaposan megdolgoztatja az emésztőszerveidet, addig a fűszerek vérbőséget okoznak a tápcsatornákban, elősegítik az emésztőenzimek termelődését, valamint a zsírszövetek lebontását.
A speciális ananászdiéta tehát nemcsak fogyókúrának, de méregtelenítésnek sem utolsó.
Ha a könnyű, zsír- és szénhidrátszegény étrendet ananásszal és fűszerekkel egészíted ki, öt nap alatt búcsút inthetsz a zsírpárnáknak.
A diétát legfeljebb öt napig tarthatod. Az adagok kiméréséhez használj 2 dl-es bögrét. A diétát várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd a diétát, kérd ki háziorvosod véleményét.
Mintaétrend
1. nap
Reggeli: egy evőkanál gabonapehely, egy evőkanál zabpehely, 5 dkg ananász, egy csipet fahéj, egy kis poharas natúr joghurt.
Tízórai: egy mangó.
Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell egy bögre currys ananásszal.
Uzsonna: két répa.
Vacsora: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, egy főtt tojás.
Zsírégető fűszerek
Szeretnél többet megtudni arról, hogyan fogyhatsz illatos, intenzív ízű ételekkel? Nézd meg videónkat!
Ha szeretnél lefogyni, de nem szereted az ízetlen, színtelen ételeket, vesd be a fogyasztó fűszerek erejét. Megmutatjuk, hogyan!
2. nap
Reggeli: egy közepes méretű, teljes kiőrlésű lisztből készült gyümölcsös muffin.
Tízórai: egy pohár ananászlé.
Ebéd: 15 dkg grillezett hal egy bögre párolt spenóttal.
Uzsonna: 10 dkg ananász.
Vacsora: egy bögre édesítőszerrel készült tejberizs fahéjjal és ananásszal.
3. nap
Reggeli: egy evőkanál gabonapehely, egy evőkanál zabpehely, 5 dkg ananász, egy csipet fahéj, egy kis poharas natúr joghurt.
Tízórai: egy fél grépfrút.
Ebéd: 15 dkg grillezett pulykamell egy bögre ananászos barnarizzsel.
Uzsonna: egy magvas zsemle.
Vacsora: szegfűszeggel és fahéjjal ízesített gyümölcssaláta ananásszal.
4. nap
Reggeli: egy bögre zabkása 5 dkg ananásszal, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy kis poharas gyümölcsjoghurt.
Ebéd: 15 dg grillezett csirkemell 10 dkg grillezett, chilis ananásszal.
Uzsonna: két korpás keksz.
Vacsora: turmix egy banánból, 10 dkg ananászból és egy pohár eperléből.
5. nap
Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű rozskenyér, egy szelet sovány felvágott, egy paprika.
Tízórai: egy zellerszár paradicsomos mártogatóssal.
Ebéd: egy bögre görög gyümölcsleves.
Uzsonna: egy magvas zsemle.
Vacsora: 15 dkg túró édesítőszerrel és gyömbérrel ízesítve, 10 dkg ananásszal elkeverve.
