kisebb normál nagyobb
Címoldal   /   Diéta és fitnesz   /  

Laktató, béltisztító, fogyasztó levesek

3 laktató leves, ami kitisztítja a bélrendszert! Fogyj úgy, hogy nem éhezel
Receptekkel

Nagy tányér meleg levesek, amik olvasztják a kilókat!

Szerző: Jász Virág
Forrás: Femina.hu

Egy nagy tányér laktató leves bármikor jólesik. Rengeteg zöldséggel, finom fűszerekkel különleges fogást jelentenek. Még kívánatosabbá teszi őket, ha a hozzávalók nagy része béltisztító, salaktalanító, és laposabbá varázsolja a hasat!

Az alábbi három leves ilyen: hozzávalói segítik emésztőrendszered működését, és támogatják testedet abban, hogy ne csak a mérgektől, hanem a felesleges zsírtól is megszabadulhasson. A recepteket természetesen személyre szabhatod, ha nem szeretnél minden hozzávalót használni.

Vöröslencseleves

A vöröslencse igen gazdag fehérjében, ami egy fogyáshoz elengedhetetlen tápanyag. Emellett rostban is, ezzel támogatva az egészséges és gyors emésztést, és található benne fogyást fokozó C-vitamin is.

Így készítsd el: egy kis bögre - 1,5-2 deciliter - vöröslencsét moss meg, majd csöpögtess le. Fonnyassz meg karikára vágott póréhagymát egy közepes fazékban, kevés olívaolajon, majd dobj rá négy közepes gerezd tisztított fokhagymát. Ezt követően fűszerezd Cayenne-borssal és kurkumával. Add hozzá a lencsét, és öntsd fel vízzel. 5-8 centiméterre lepje el a zöldségeket. Ekkor tehetsz még bele fekete borsot, kevés paprikaport is. Nagyjából 20-25 percet főzd, fedő alatt. Sót csak akkor adj hozzá, amikor a tűzről leveszed, így kellemesen lágy lesz az állaga. Botmixerrel lazán turmixold, nem kell az egészet pépesíteni. Löttyintsd le egy fél citrom levével tálalás előtt.

Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
1 / 3

Szuper zsírégető zöldségek!

Fogynál néhány kilót? Lapozd át képgalériánkat, hogy tudd, mely zöldségek támogatják leghatékonyabban a diétádat!

20 extra hatékony zsírégető zöldség
20 extra hatékony zsírégető zöldség
8 zsírégető, salaktalanító leves fogyókúráhozÍme, a legerősebb konyhai zsírégetőkBéltisztító táplálékok: képeken a 12 legerősebb8 bevált úszógumigyilkos hasi zsírpárna ellenNovemberi salaktalanító zöldségekA legjobb salaktalanító, laktató ételekKépeken 8 egészséges köret, krumpli és rizs helyett8 erős lúgosító étel a fogyásértEzeket edd, ha fogyni akarsz! 8 alacsony glikémiás indexű táplálék15 extra hatékony, filléres zsírégető
Salakanyagok a szervezetben: Ezekkel az ételekkel szabadulhatsz meg tőlük

A túlzott zsírbevitel és a mesterségek anyagok fogyasztása miatt káros anyagok rakódnak le a szervezetben, de vannak ételek, amik ezeket feloldják.

Még nincs hozzászólás

Salaktalanító levesek

Szabadulj meg a felgyülemlett salakanyagoktól, és indítsd be a fogyást őszi levesekkel!
Diéta és fitnesz
90 napos fogyókúraprogram
    hirdetés
    hirdetés
    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.