kisebb normál nagyobb
Címoldal   /   Diéta és fitnesz   /  

Köretek rizs és krumpli helyett

Ezt edd a hús mellé, ha fogyni akarsz: isteni köretek rizs és krumpli helyett

Soha többet nem fogy visszatérni a vegyes körethez, ha kipróbálod.

Szerző: Ambróz Nóra
Forrás: Femina.hu

A diéta során megpróbálhatsz mértéket tartani a hagyományos köretekkel, ám ez könnyen ahhoz vezethet, hogy folyamatosan éhes leszel. Sokkal jobb választás az adagok radikális csökkentése helyett egészséges, laktató, ám kalóriaszegény köretekre cserélni a megszokott rizst és krumplit. Nem az unalmas barna rizs azonban az egyetlen opció. Mutatunk öt ízletes lehetőséget, amelyek között biztosan megtalálod a kedvencedet, amit szívesen fogyasztasz majd a fogyókúra ideje alatt, sőt, utána is!

A ledarált vagy reszelt karfiol roppanósra főzve meglepően hasonlít állagában a rizsre, ám több rostot és ásványi anyagot, kevesebb szénhidrátot tartalmaz. Olvasd el, hogyan készíthetsz tökéletes karfiolrizst percek alatt otthon!

Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
1 / 5

Még több rostban gazdag köret

Ha változatos köretekkel szeretnéd kiegészíteni az alakbarát ételeket, akkor ezeket is próbáld ki! Tele vannak rostokkal, és nagyon finomak.

Még nincs hozzászólás
Letölthető edzéstervek

Blog.hu ajánló

hirdetés
hirdetés
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.