Az ünnepek közeledtével egyre nehezebb ellenállni a kísértéseknek, és a december nem is a szigorú diéták időszaka, így ilyenkor bátran engedélyezhetsz magadnak egy kis kényeztetést.
Ha odafigyelsz a helyes táplálkozásra és a rendszeres testmozgásra, időnként egy kis édesség is belefér - persze, nem kell egyből egy lavór karamellel meglocsolt somlóit készítened, igyekezz az édességvágyadat is tudatosan csillapítani, és válassz olyan desszertet, aminek nem kiugróan magas a kalóriatartalma.
Kvízünkből megtudhatod, melyikkel követed el a kisebb bűnt, ha már engedsz a csábításnak.
Ha igazán jót akarsz magadnak, ne csak a kalóriatartalomra ügyelj, készíts olyan édességeket, amelyek még az emésztést és a zsírbontást is elősegítik. Cikkünkben mennyei ötleteket találsz.
| Nyerj egy éjszakát az ötcsillagos sárvári Spirit Hotelbe! |
| Nyerj 70 000 forint értékű, csúcsminőségű Gorenje terméket! |
| Nyerj exkluzív púdert, rúzst és körömlakkot a nyár színeiben! |
A rovat támogatója: Telenor
A rovat támogatója: TURBÓ DIÉTA®
