Lapos has 1 hét alatt: ezt a 7 ételt iktasd be étrendbe

Vedd fel a harcot a hasadra vándorló kilókkal! A következő ételek segítenek ebben.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Extra nőies frizurák hosszú hajból: 4 ötlet, ami percek alatt elegánsabbá teszi a hajviseletet
Cindy Crawford elegáns stílustippje aranyat ér: nőies szettek monokróm változatban
Erősíti az önbizalmat és változatosan viselheted: a piros szín minden szettet feldob

Top olvasott cikkek

01

John Goodman felismerhetetlen lett 90 kilós fogyása után: feleségével együtt fotózták
02

Megváltoztatták az ideális vérnyomásértékeket a szakértők: mostantól ez számít normálnak
03

Ő volt a Szerelem első vérig Fügéje: 57 éves, és ezzel foglalkozik Beri Ary
04

Nagy bajt okozhat, ha így használod az air fryert: ezért intenek óva tőle a szakértők
05

Így tudod ellenőrizni, hogy valaki belépett-e a Facebook-oldaladra: három kattintás az egész

A pluszkilók bárhol megjelenhetnek a testeden: a karodon, a popsidon, a combodon, vagy akár a hasadon is. Amikor az emésztésed nem megfelelő, és a salakanyagok lerakódnak a szervezetedben, az nemcsak azt jelenti, hogy a nadrágodat már nem tudod begombolni, hanem kellemetlen teltségérzetet és puffadást is. Ezért fontos, hogy olyan rostban gazdag élelmiszereket fogyassz, melyek serkentik a bélmozgást, ami a sikeres fogyókúra első lépése.

Az articsóka három az egyben segítség ahhoz, hogy az anyagcseréd rendesen beinduljon: tisztítja a beleket, méregteleníti a májat, megszünteti a puffadást.

Ezt ne edd!

Az anyagcseréd lelassulásával nemcsak a hasadon, hanem a tested többi területén is megjelenhetnek a felesleges kilók. Nézd meg, melyik ételek akadályozzák leginkább a fogyókúrádat!