Dr. Gillian McKeith, Nagy-Britannia egyik leghíresebb és legképzettebb táplálkozási szakértőjének néhány egyszerű tanácsát te is megfogadhatod. Amellett, hogy egészséges ételeket fogyasztasz, kerülöd a zsíros fogásokat, az alábbi tippeket is tartsd észben. Lapozd át a galériát!
Reggelizz úgy, mint egy király! Vagyis a nap első étkezése tartalmazza a legtáplálóbb alapanyagokat, ebédre és vacsorára pedig egyre könnyebb ételeket fogyassz.
Lapozd át az alábbi képgalériát, és tégy magadévá néhány pozitív gondolatot, amelyek segíthetik a fogyókúrát.
A reggeli kihagyásával nem segíted elő a fogyást, sőt, a korai koplalás akár hízáshoz is vezethet. Elmondjuk, hogyan és mit érdemes reggelire enned.
| Nyerj egy éjszakát az ötcsillagos sárvári Spirit Hotelbe! |
| Nyerj narancsbőr ellen ampulla csomagot a csodaszép bőrért! |
| Színesítsd meg az életed 100 000 forint költőpénzzel! |
A rovat támogatója: Telenor
A rovat támogatója: TURBÓ DIÉTA®
