7 őszi zsírégető édesség, ami csökkenti a hasi zsírt

Képek!

A natúr joghurt gyümölccsel vagy a chilis forró csoki elősegítik a fogyókúra sikerét.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

A fekete sokoldalú és mindig nőies: nem lesz lehangoló, ha trükkösen kombinálod
A köldök alatti puha területet veszi célba, felülések nélkül: 10 perces karcsúsító edzés
Ezek a legmenőbb pixie-vágások 2024-ben: a nőies és a vagány stílus is játszik idén

Top olvasott cikkek

01

Flipper Öcsi felesége ilyen gyönyörű a közös fotón: Mariannal viharos volt a házasságuk, de csak őt szerette igazán
02

A magyar énekes a Reggeliben vállalta fel, hogy meleg: úgy érezte, nem titkolózhat tovább
03

Ők a legtökéletesebb testű nők a tudomány szerint - Íme a toplista
04

Ennyi vizet lenne jó inni egy nap 60 éves kor fölött: az sem mindegy, milyen folyadékkal hidratálsz
05

Ez a 10 legkiábrándítóbb hely a világon az utazók szerint: 4 európai is felkerült a listára

A borongós őszi napokon bizonyára te is gyakrabban kívánod meg az édességet. Nem véletlenül, hiszen a csokoládé, a cukor fokozzák az endorfintermelést, aminek köszönhetően javul a kedélyállapotod. Ha azonban diétázol, vagy aggódsz a pluszkilók miatt, érdemes olyan nyalánkságokat fogyasztanod, amelyek magas rosttartalmuknál, anyagcsere-pörgető hatásuknál fogva segítik a fogyást. Lapozd át az alábbi galériát!

Az élőflórás savanyított tejtermékek nemcsak az immunrendszeredet erősítik, de sokat tesznek a kiegyensúlyozott emésztésért is. Válassz probiotikus natúr joghurtot, és darabolj bele gyümölcsöt, vagy szórd meg teljes kiőrlésű müzlivel. Ezért ne válassz bolti gyümölcsjoghurtot!