A radikális fogyókúrák megviselik az embert, ezért időnként jól jönnek az olyan diétás módszerek, amelyek kevésbé megerőltetőek. Ezek elsősorban az anyagcserét serkentik, illetve mérgetlenítik a szervezetet, ezért lehet velük gyorsan és könnyedén kilóapadást elérni.
Ennek a kategóriának az egyértelmű győztesei a vízhajtó teák, amelyek fogyasztásával hamar megszabadulhatsz a derék és a has környékén elszaporodott hurkáktól.
Előfordulhat, hogy a hasadon és csípődön lerakódott zsírpárnák megjelenésében a lassú anyagcsere mellett a vízvisszatartás is szerepet játszik. A vízhajtó teák azonban könnyedén megoldhatják a problémádat, ugyanis segítenek abban, hogy sejtekben felgyülemlett víz rövid idő alatt távozzon a szervezetedből.
Ezek a teák egyúttal méregtelenítik is a szervezetedet - ám önmagukban nem tesznek csodát. A megfelelő kalóriaszegény étrend mellett kerüld az alkoholt, a kávét, és lehetőleg a dohányzásról is mondj le.
A csípős levelű csalántól sokan tartanak, pedig kiváló vízhajtó hatású teát lehet belőle főzni. A növényben található anyagok segítenek a méregtelenítés folyamatában, eltávolítják a felesleges salakanyagokat, jótékonyan hatnak a bélrendszerre, és magát a vért is megtisztítják. Egyszóval, ha leadnál néhány kilót, akkor érdemes segítségül hívni a csalánteát. Elkészítése igazán egyszerű, egy-két evőkanál csalánlevelet forrázz le, és hagyd állni negyed órán keresztül. Ezután szűrd le, és ízlésed szerint mézzel édesítsd.
A bodza virágából készült teát a legtöbbször nátha és influenza esetén alkalmazzák, mivel támogatja az immunrendszert, ám fogyókúrás szempontból lényegesebb, hogy izzasztó hatással is bír. Ha vízvisszatartással küzdesz, akkor ennél a teánál keresve sem találhatsz jobbat. Ráadásul C-vitaminban is igazán gazdag, így segít lebontani a zsírsejteket. Egy evőkanál bodzavirágot forrázz le 2 dl vízzel, hagyd állni negyed órát, szűrd le, majd ízesítsd. Citromfűvel vagy akár mentával is elkeverheted a bodzavirágot forrázás előtt - így még finomabb italt kaphatsz a végén.
A teával való fogyás már régóta ismert a fogyókúrázók köreiben. Ismerd meg a leghatásosabbakat közülük.
Ha a napi folyadékszükségletedet fogyasztó teákkal fedezed, már sokat tettél diétád sikeréért. Ismerd meg a leghatásosabbakat!
Az áfonya leveléből készült tea szintén remek vízhajtó, ezenkívül a bélrendszer működését is serkenti. Nem véletlen, hogy bél- és húgyúti problémák esetén sokszor alkalmazzák. Maga a bogyós gyümölcs rengeteg vitamint és nyomelemet tartalmaz, így nem foghatsz mellé, ha a fogyókúrád a növény minden részét beveted valamilyen formában. Apríts össze két evőkanálnyi szárított áfonyalevelet, és forrázd le 3 dl forró vízzel. Hagyd állni öt percet, majd szűrd le. A legjobb, ha reggeli előtt, éhgyomorra, valamint lefekvés előtt iszol belőle egy-egy csészével.
Az angyalgyökérből készült tea kíméletes módon segít eltávolítani el a hasi tájékon felgyülemlett vizet és zsírt. Enyhíti a gyomor- és epebántalmakat, izzasztó hatással bír, sőt, még az idegeket is megnyugtatja.
Megszabadítja a szervezetet a felgyülemlett méreganyagoktól, ezáltal pedig a vért is tisztítja. Egy púpozott evőkanál szárított angyalgyökeret szórj bele nagyjából 3 dl vízbe, hagyd állni néhány percig, végül szűrd át.
| Nyerj egy éjszakát az ötcsillagos sárvári Spirit Hotelbe! |
| Nyerj különleges, márkás sheás testvajat és tusolókrémet! |
| Nyerj 2 főre szóló négycsillagos élménypihenést! |
A rovat támogatója: Telenor
A rovat támogatója: TURBÓ DIÉTA®
