Azt mindenki tudja, hogy még a legjobb, zsírégető, kalóriaszegény, rostban gazdag diéta sem ér sokat, ha nem társul hozzá aktív testmozgás. De nagyon kevés nőben van annyi akaraterő, hogy az egész napos robot után, kopogó szemekkel hazaérve felkapja a melegítőjét, és elinduljon a konditerembe, vagy betegyen egy aerobikvideót, és órákon át izzadjon a karcsú vonalak reményében.
A szexdiéta lényege, hogy a kalóriaszegény étrendbe olyan ételeket csempész, melyeknek vágyfokozó hatásuk van, így, mire hazaérsz, egész biztosan kedvet kapsz egy kis testmozgáshoz. Ráadásul az edzőteremig sem kell elmenned.
Sok élelmiszerről már ősidők óta ismert, hogy növeli a vágyat. Egy diéta során szervezeted megtisztul, könnyebbnek és életerősnek érzed magad, ami még inkább erősíti az afrodiziákumok hatását.
A szex pedig nemcsak a kalóriákat égeti el, de szervezetedben endorfin hormonokat szabadít fel, ettől pedig kiegyensúlyozottabb leszel, szervezeted jobban ellenáll az olyan külső hatásoknak, mint például a stressz, ráadásul az anyagcseréd is fokozódik.
Kutatások igazolják, hogy azok a párok, akik gyakrabban élnek nemi életet, kevésbé hajlamosak a betegségekre, és a várható élettartamuk is magasabb.
Az, hogy mindemellett még a fölös kilóktól is megszabadulhatsz - az egészséges étrendnek köszönhetően heti egy-két kiló mínuszra számíthatsz -, már csak hab a tortán. Egyes felmérések szerint csak a beteljesülés alatt az ember szervezete több mint 110 kalóriát éget el, nem beszélve arról, ami előtte zajlik. Nem kell mást tenned, csak követned a diéta étrendjét, majd átadnod magad a felszabaduló vágynak.
Ha biztosra szeretnél menni, csomagolj a párodnak is vágyfokozó tízórait - biztos lehetsz benne, hogy még egyetlen diétádat sem támogatta olyan lelkesen, mint ahogy a mostanit fogja.
Reggeli: egy korpás zsemle, 4 dkg gépsonka, egy paradicsom, egy bögre fahéjas tea.
Tízórai: egy alma.
Ebéd: egy tányér zellerkrémleves, 20 dkg roston sült csirkemell egy bögre vegyes zöldségkörettel.
Uzsonna: egy marék fagyasztott eper.
Vacsora: egy zsírszegény kockasajt, egy magvas zsemle, egy bögre fahéjas tea.
Reggeli: 5 dkg sovány túró, 6 dkg barnakenyér, egy bögre szegfűszeges tea.
Tízórai: egy marék datolya.
Ebéd: egy tányér zöldségleves, egy bögre paradicsomos-bazsalikomos tészta.
Uzsonna: fél gránátalma.
Vacsora: egy szelet rozskenyér, egy szelet sovány felvágott, egy zöldpaprika, egy bögre szegfűszeges tea.
Reggeli: két kanál teljes kiőrlésű müzli egy kis doboz joghurttal, egy kanál mézzel.
Tízórai: egy marék füge.
Ebéd: egy tányér gyümölcsleves, 20 dkg rozmaringos csirkemell egy héjában sült krumplival.
Uzsonna: egy pohár grépfrútlé.
Vacsora: egy szelet pirítós sovány felvágottal, egy nagy bögre vaníliás shake.
Reggeli: 5 dkg túró, egy kanál méz, négy korpás keksz.
Tízórai: fél gránátalma.
Ebéd: egy tányér májgombócleves, 20 dkg roston sült hal gyömbérrel és fél bögre petrezselymes burgonyával.
Uzsonna: két kocka étcsokoládé.
Vacsora: egy bögre spárgakrémleves.
Reggeli: egy szezámmagos zsömle egy light kockasajttal.
Tízórai: egy avokádó.
Ebéd: egy tányér paradicsomleves, egy sült padlizsán fele.
Uzsonna: egy banán.
Vacsora: 10 dkg francia saláta.
Reggeli: egy szelet rozskenyér, 5 dkg kőrözött, egy bögre ánizstea.
Tízórai: egy őszibarack vagy egy marék eper.
Ebéd: egy tányér zöldségleves, 20 dkg currys csirkemell ananásszal.
Uzsonna: egy bögre vaníliás krémtúró.
Vacsora: egy szelet pirítós vékonyan megkenve margarinnal, egy pohár banánturmix.
Reggeli: egy szelet rozskenyér, egy szelet sonka, egy zöldpaprika.
Tízórai: egy bögre gyümölcssaláta eperből és bogyósgyümölcsökből.
Ebéd: egy tányér hagymakrémleves, 20 dkg roston sült pulykamell szerecsendióval ízesített sajtkrémmel és két kanál barnarizzsel.
Uzsonna: egy sült, mézes banán.
Vacsora: egy magvas zsömle, 5 dkg túró, két kis répa.
| Nyerj egy éjszakát az ötcsillagos sárvári Spirit Hotelbe! |
| Nyerj 2 főre szóló négycsillagos élménypihenést! |
| Színesítsd meg az életed 100 000 forint költőpénzzel! |
A rovat támogatója: Telenor
A rovat támogatója: TURBÓ DIÉTA®
