Így indítsd be a fogyást! Képeken 8 hétköznapi konyhai zsírégető
Ismerd meg, hogyan segíti a fogyókúrádat a gyömbér vagy épp a vöröshagyma.
Hiába tettél fogadalmat szilveszterkor az idei diétáddal kapcsolatban, az elhatározást nem követték tettek? A tavasz talán újabb lendületet ad a régóta tervezett fogyókúrához.
Egy kicsit mi is segítünk: bemutatunk néhány erős zsírégető táplálékot, melyek valószínűleg a te konyhádban is ott lapulnak valamelyik polcon.
Így indul be a zsírégetés
Ahhoz, hogy zsírtartalékaidtól megszabadulj, a zsírt energiaforrásként kell felhasználnod. A zsírégetés lényege egyfelől, hogy kevesebb kalóriát kell felvenned, mint amennyi az alap kalóriaigényed.
A fellépő különbözetet tested a zsírraktárokból fogja pótolni - ehhez természetesen mozgásra is szükséged lesz.
Másfelől vannak bizonyos élelmiszerek, melyek melegítő hatásúknál fogva elősegítik a zsírégető folyamatok beindulását.
Zsírégetők a konyhából
Az alábbi fűszerek és teák segítenek megszabadulni a pluszkilóktól. Lapozd végig a galériát, és ismerd meg hatásaikat egy kicsit közelebbről!
A mozgást se feledd!
Használd ki a közelgő tavaszt: tölts minél több időt a szabadban. A kilók csak akkor fognak leolvadni rólad, ha a helyes táplálkozás mellett a sportról sem feledkezel meg. Ellenkező esetben nem a zsírtartalékokból, hanem az izomtömegből veszítesz.
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
Válassz szabadban végezhető mozgásformákat, ha egész télen az volt a kifogásod, hogy nem sportolsz, mert rossz idő van. A futás, a lovaglás vagy a kerékpározás is tökéletes - a lényeg, hogy élvezd.
OLVASD EL EZT IS!
- joghurt
- vacsora
Top 8 zsírégető vacsora
- fűszer
- zsírégetés
Beindítja a zsírégetést: folyamatos fogyás a Thermo-étrenddel
- fűszer
- fokhagyma