Jobban hizlalnak, mint a kenyér! 8 zsírépítő táplálék, amit naponta fogyasztasz

Ha hizlaló táplálékokról van szó, legtöbben rögtön süteményekre, nagy adag tésztákra, zsíros húsokra gondolnak.

Az már kevesebbeknek jut eszébe, hogy érdemes azt is megvizsgálni, milyen folyadékot isznak a nap során.

Hizlaló, kalóriabomba italok

A cukrozott italokat még viszonylag sokan hajlandóak kizárni az étrendjükből, ám nem szerencsés őket édesítővel készült diétás változatra cserélni. Korábbi cikkünkben eláruljuk, hogy miért nem.

Azzal is érdemes azonban tisztában lenned, hogy a cukros üdítők mellett még számos más ital is létezik, ami nehezítheti a fogyókúrád sikerét. Lehetnek közöttük akár olyanok is, melyek eszedbe sem jutnak.

Folyékony kalóriák

Az alábbi galériában olyan hizlaló italokat gyűjtöttünk össze, melyek nagy részében több kalória van, mint egy szelet fehér kenyérben - ami körülbelül 180 kalóriát tesz ki.

• ital
• kalória
• fogyasztó praktikák
• hizlaló táplálék
• Életmód