6 hétköznapi tevékenység, ami meglepően sok kalóriát éget - Ha fogyni akarsz, ezeket is bevetheted

Nem gondolnád, hogy égetik a zsírt.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Egy friss kutatás szerint valójában sokkal több kalóriát égetsz el, mint amennyit a korábbi számítási módszerrel kalkuláltál, ráadásul egy sor teljesen hétköznapi tevékenység kalóriaértékét bele sem számolod általában az egyenletbe. Nézd meg, melyek azok a dolgok, amiket mindennap csinálsz, és titokban égetik a zsírt, de eddig nem számoltál velük!

A legjobb női súlyzós gyakorlatok

Ha konditerembe mész, vagy otthon súlyzózol, próbáld ki ezeket a gyakorlatokat, és hozd formába egyszerre több izomcsoportodat egyetlen edzéssel!

6 súlyzós gyakorlat, amit jó, ha minden nő elvégez az edzőteremben

Nézegess képeket!

Elolvasom
Ezt is szeretjük