kisebb normál nagyobb
Címoldal   /   Diéta és fitnesz   /  

Hízást okoz, pedig diétásnak hinnéd

Azt hiszed, diéta alatt is jók! 6 étel, ami egészséges, de hasban nagyon hizlal

Mindennap eszed őket, mert azt hiszed, fogyhatsz tőlük. Pedig nem!

Szerző: Jász Virág
Forrás: Femina.hu

A boltban láttad, ráírták, hogy light, vagy valaki azt mondta, ez fogyókúrás? Sajnos sok olyan étel van, ami egészséges, esetleg úgy gondolod, fogyaszt - valójában mégis zsírpárnákat pakolnak rád! Ezek az élelmiszerek főleg a hasi tájékot veszélyeztetik, így inkább kerüld őket. Azt is eláruljuk, mit egyél helyettük, ami valóban segíti majd a fogyást.

A különféle zabos és reggeliként ajánlott kekszekre szeretik rásütni, hogy egészségesek, diétásak. Hiszen teljes értékű gabonával készülnek, sokszor csökkentett cukortartalommal. Az igazság azonban az, hogy a teljes kiőrlésű gabona vagy zab csak egyike a fő alkotóelemeknek, a maradék sima, hizlaló fehér liszt. Cukor minden esetben van bennük - kevesebb vagy több -, ráadásul a zabos verziókban só is nagy mennyiségben található. Ilyen kekszeket - sokkal egészségesebb és alakkímélőbb változatban - otthon is süthetsz, de a boltok polcain találsz minimális árdifferenciával cukormentes, teljes kiőrlésű kekszeket is. Zabot egyébként, otthon feldolgozva, érdemes sokat enned, remek a diétához.

Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
1 / 6

6 addiktív, cukros étel, ital a hétköznapokban - Te is mindennap fogyasztod őket?

A Harvard Medical School vizsgálatai szerint a cukros ételek nem véletlenül okoznak függőséget, hiszen ezek az élelmiszerek az agy jutalomközpontjának nevezett területet aktiválják. Mely ételek tartoznak főként ebbe a körbe? Kattints képes összeállításunkra, és megtudod!

Még nincs hozzászólás

Magas cukortartalmú ételek

A cukros üdítők vagy a túl édes sütik függőséget válthatnak ki.
Diéta és fitnesz

Hizlaló egészséges ételek

Az olajos magvak és az aszalt gyümölcsök nem kalóriaszegények.
Diéta és fitnesz
90 napos fogyókúraprogram
hirdetés
hirdetés
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.