kisebb normál nagyobb
Címoldal   /   Diéta és fitnesz   /  

Hízást okoz, pedig diétásnak hinnéd

Azt hiszed, diéta alatt is jók! 6 étel, ami egészséges, de hasban nagyon hizlal

Mindennap eszed őket, mert azt hiszed, fogyhatsz tőlük. Pedig nem!

Szerző: Jász Virág
Forrás: Femina.hu

A boltban láttad, ráírták, hogy light, vagy valaki azt mondta, ez fogyókúrás? Sajnos sok olyan étel van, ami egészséges, esetleg úgy gondolod, fogyaszt - valójában mégis zsírpárnákat pakolnak rád! Ezek az élelmiszerek főleg a hasi tájékot veszélyeztetik, így inkább kerüld őket. Azt is eláruljuk, mit egyél helyettük, ami valóban segíti majd a fogyást.

A különféle zabos és reggeliként ajánlott kekszekre szeretik rásütni, hogy egészségesek, diétásak. Hiszen teljes értékű gabonával készülnek, sokszor csökkentett cukortartalommal. Az igazság azonban az, hogy a teljes kiőrlésű gabona vagy zab csak egyike a fő alkotóelemeknek, a maradék sima, hizlaló fehér liszt. Cukor minden esetben van bennük - kevesebb vagy több -, ráadásul a zabos verziókban só is nagy mennyiségben található. Ilyen kekszeket - sokkal egészségesebb és alakkímélőbb változatban - otthon is süthetsz, de a boltok polcain találsz minimális árdifferenciával cukormentes, teljes kiőrlésű kekszeket is. Zabot egyébként, otthon feldolgozva, érdemes sokat enned, remek a diétához.

Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
1 / 6

6 addiktív, cukros étel, ital a hétköznapokban - Te is mindennap fogyasztod őket?

A Harvard Medical School vizsgálatai szerint a cukros ételek nem véletlenül okoznak függőséget, hiszen ezek az élelmiszerek az agy jutalomközpontjának nevezett területet aktiválják. Mely ételek tartoznak főként ebbe a körbe? Kattints képes összeállításunkra, és megtudod!

Fogyás konditeremben: ezt a 3 gépet válaszd - Czanik Balázs elárulja

A futás és a biciklizés remek zsírégető mozgásforma. Ezeket gépek segítségével is végezheted, így hamar eléred a kívánt súlycsökkenést.

Még nincs hozzászólás

Magas cukortartalmú ételek

A cukros üdítők vagy a túl édes sütik függőséget válthatnak ki.
Diéta és fitnesz

Salátaöntetek kalóriatartalma

Az olívaolaj vagy a majonéz nem kifejezetten diétás öntetek.
Diéta és fitnesz
4 hét 4 kiló fogyókúraprogram
    hirdetés
    hirdetés
    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.