kisebb normál nagyobb
Címoldal   /   Diéta és fitnesz   /  

Gluténmentes, fogyókúrás köretek

Nincs bennük glutén, nem hizlalnak, és finomak: 14 isteni köret az ebédhez, vacsorához

Válassz okosan köretet, és a kilók egyszerűen leolvadnak rólad.

Szerző: Bugya Brigi
Forrás: Femina.hu

Gyorsítsd fel az anyagcseréd gluténmentes ételekkel. Ehhez oda kell figyelned arra, hogy milyen köretet eszel az ebédedhez, vacsorádhoz. A kenyér és a tészta kiesik, de marad sok finomság! Hogy mi? Máris mutatjuk!

Az is egy megoldás, ha rizs-, burgonya- vagy kukoricalisztből készült tésztát fogyasztasz az ebédedhez, de ennél jóval tovább is mehetsz, főként, mivel sokkal gazdagabb ízvilágot próbálhatsz ki, ráadásul rostokban és értékes tápanyagokban is gazdagabb köreteket ehetsz, ha az alábbiak közül választasz. Szerencsére egyre több kifőzde és étterem is kínál már ilyen köreteket, de persze az a legjobb, ha magadnak tudod elkészíteni, hiszen akkor biztos csak az lesz benne, amiről tudod, nem hizlal.

Párolt káposzta

A klasszikus magyar konyha egyik legjobb gluténmentes körete, ami tökéletes kísérője a sült húsoknak. Nagy előnye, hogy a legtöbb kifőzdében megtalálható alternatívaként, azonban érdemes rákérdezni, hogy cukorral készítették-e.

Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
1 / 11

Próbáltad már a Paleolit diétát? Akkor ezt is szeretni fogod!

A Whole30 diéta egy 30 napos program, ami a paleolit étrendet még szigorúbbra szabja, csak tiszta élelmiszereket ehetsz. Igényel ugyan némi előkészületet, de rengeteg energiát tud felszabadítani, és roppant látványos karcsúsodás érhető el vele. Nézd meg, miket ehetsz ebben a diétában!

Még nincs hozzászólás

Szénhidrátmentes fogások

Nem lehetetlen kikerülni a kenyeret, akkor sem, ha nagyon éhes vagy.
Diéta és fitnesz

20 perc testmozgás naponta

Nem lesz nehéz, az eredmény pedig egyre jobban motivál majd!
Diéta és fitnesz
6 hét 6 kiló fogyókúraprogram
    hirdetés
    hirdetés
    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.