kisebb normál nagyobb
Címoldal   /   Diéta és fitnesz   /  

Fogyasztó smoothie

Édes, mégis fogyaszt! Így készül a zsírégető csokis smoothie
Tízóraira vagy uzsonnára

Valami édességre vágysz a diéta alatt? Ez a recept a megoldás!

Forrás: Femina.hu

Senki sem várja el, hogy lemondj az édességről csak azért, mert fogyókúrázol. Mindössze válaszd meg okosan, milyen nyalánkságot fogyasztasz ilyenkor.

Mutatunk egy kalóriaszegény megoldást, amellyel kiválthatod a tízórait vagy az uzsonnát is.

Zsírégető csokis smoothie

Az alábbi, négy összetevőből álló csokis smoothie mindössze 150 kalória. Kevesebb, mint 2 gramm cukrot tartalmaz, és 16 gramm fehérje van benne.

Hozzávalók

  • 1 csésze cukrozatlan mandulatej
  • ½ evőkanál csokoládés fehérjepor
  • 8 nyers mandula
  • 3 jégkocka

Egyszerűen dobd a hozzávalókat a turmixgépbe, és addig turmixolj, míg egy sima állagú smoothie-t nem kapsz. Megszórhatod egy kis cukrozatlan kakaóporral és zabpehellyel a tetejét.

Salaktalanító, karcsúsító italok

Az alábbi frissítő, béltisztító italok segítenek megszabadulni a felhalmozódott méreganyagoktól, valamint javítják az anyagcserét. Lapozd át a galériát!

Kép: www.popsugar.com/kitchensanctuary.com

Még nincs hozzászólás

Mentás fogyókúrás víz

Egyszerű, frissítő, és gyorsítja az anyagcserét a következő ital.
Diéta és fitnesz
Letölthető edzéstervek

Blog.hu ajánló

    hirdetés
    hirdetés
    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.