70 és 80 kiló között vagy? Ez a 6 legerősebb nyári zsírégető mozgásforma számodra

Ha megfelelő tornagyakorlatokat választasz, azzal formálhatod az egyes, különös figyelmet igénylő területeket, mint a combodat, a hasadat vagy éppen az alkarodat. A következő mozgásformák során azonban mindez egyszerre történik meg, így ha rendszeresen űzöd ezeket a sportokat, az egész alakodat formálhatod velük. Mutatjuk, hogyan adhatsz le nagyon sok súlyt velük a nyáron!

Ettől lesz szálkás az izom és feszes a hasfal

A mélyizmokat erősítik meg ezek a gyakorlatok, így nagyon alaposan átformálják a testedet. Próbáld ki őket még a bikiniszezon előtt!

• fitnesz
• nyár
• sport
• mozgásforma
• kalória
• séta
• úszás
• alakformálás
• izom
• aerobik
• bicikli
• biciklitúra
• Életmód