kisebb normál nagyobb
Címoldal   /   Diéta és fitnesz   /  

Egy hét alatt 5 kiló mínusz a Buchinger-kúrával!

Egy hét alatt 5 kiló mínusz a Buchinger-kúrával!

Ha szeretnél fogyni és egyben méregteleníteni is, válaszd a Buchinger-léböjtkúrát, szigorúan orvosi felügyelet mellett!

Forrás: Femina.hu

Ha már fogyókúrára adod a fejed, válassz olyat, amely nemcsak a felesleges kilóktól szabadít meg, hanem még salaktalanít is.

A Buchinger-kúrával pontosan ezt a hatást érheted el, mert így nemcsak megszabadulsz a szükségtelen kilóktól, hanem még a szervezetedet is felfrissítheted.

A módszer lényege

Tulajdonképpen egy klasszikus léböjtkúráról van szó, amely egyben az egyik legismertebb intenzív méregtelenítő kúra. Az erősen csökkentett tápanyagbevitelnek köszönhetően a szervezet a saját tápanyagraktárait kezdi el lebontani, és ennek következményeként fokozódik a kiválasztás folyamata is. A kúra alatt elért súlyvesztés általában tartós, mert a böjtöt jó esetben életmódváltás is követi.

A Buchinger-kúrával a testsúlycsökkenés mellett egyúttal salaktalaníthatsz is, vagyis úgymond karbantarthatod az egész szervezetedet.

Amit muszáj betartani!

Ezt a módszert kizárólag orvos felügyelete mellett végezheted, és pontról pontra be kell tartanod az utasításait. Ráadásul, mivel egy léböjtkúráról van szó, a napi három-négy liter folyadék elfogyasztása kötelező. Ugyanakkor a mozgást sem szabad mellőzni, egy-másfél óra torna vagy séta szintén elengedhetetlen az eredmény érdekében.

20 extra hatékony zsírégető zöldség
20 extra hatékony zsírégető zöldség
Béltisztító táplálékok: képeken a 12 legerősebbÍme, a legerősebb konyhai zsírégetőkNovemberi salaktalanító zöldségekA legerősebb karcsúsító, méregtelenítő gyógynövényekA legjobb salaktalanító, laktató ételekA legmeglepőbb zsírégetők, amikről talán nem is hallottálNapi 5 pohár, heti 2 kiló mínusz: 7 otthon is elkészíthető fogyókúrás vízKépeken 8 egészséges köret, krumpli és rizs helyett8 erős lúgosító étel a fogyásértEzeket edd, ha fogyni akarsz! 8 alacsony glikémiás indexű táplálék

Mivel újra kell indulnia az emésztőnedv-termelésnek, ezért a hét napot követően ne térj vissza azonnal a normális étrendre! A nyolcadik napon reggelire igyál gyógyteát, és még ebéd előtt egyél meg egy almát. Délben a zöldséglevest már fogyaszthatod zöldségestül, sőt, ehetsz hozzá egy kis héjában főtt burgonyát is. Vacsorára fogyassz pirítóst joghurttal vagy kefirrel. A húst csak az első hét végén iktasd be újra az étrendedbe, elsősorban halat vagy pulykamellet.

Mintaétrend

Ébredés után minden nap igyál meg egy pohár vízben elkevert keserűsót, ez a kúra alapja!

1.nap

Reggeli: két csésze zöldtea citrommal és mézzel ízesítve.
Tízórai: két csésze gyógytea citrommal és mézzel ízesítve.
Ebéd: répából készült leves, zöldség nélkül.
Uzsonna: 3 dl friss narancslé.
Vacsora: spárgaleves, zöldség nélkül.

2. nap

Reggeli: egy csésze fekete tea citrommal és mézzel ízesítve.
Tízórai: két csésze gyógytea citrommal és mézzel ízesítve.
Ebéd: karfiolleves, zöldség nélkül.
Uzsonna: 3 dl friss almalé.
Vacsora: brokkolileves, zöldség nélkül.

Teával a kilók ellen

A teák közül mindnek megvan a maga hatása, ami a súlycsökkenést illeti. Tudd meg, melyek a legeredményesebbek!

Igyál és fogyj! Íme, a leggyorsabban fogyasztó teák

Ha a napi folyadékszükségletedet fogyasztó teákkal fedezed, már sokat tettél diétád sikeréért. Ismerd meg a leghatásosabbakat!

Dátum: 2011. január 11.
Készítette: Femina.hu

3. nap

Reggeli: két csésze gyümölcstea citrommal és mézzel ízesítve.
Tízórai: 3 dl szőlőlé.
Ebéd: krumplileves zöldség nélkül.
Uzsonna: 3 dl friss narancslé.
Vacsora: répaleves, zöldség nélkül.

4. nap

Reggeli: két csésze zöld tea citrommal és mézzel ízesítve.
Tízórai: két csésze zöld tea citrommal és mézzel ízesítve.
Ebéd: paradicsomleves tészta nélkül.
Uzsonna: 3 dl 100%-os baracklé.
Vacsora: hagymaleves, zöldség nélkül.

Fontos!
A diétát legfeljebb egy hétig tarthatod. Az adagok kiméréséhez használj 2 dl-es bögrét. A diétát várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd a diétát, kérd ki háziorvosod véleményét.

5. nap

Reggeli: két csésze fekete tea citrommal és mézzel ízesítve.
Tízórai: két csésze gyümölcstea citrommal és mézzel ízesítve.
Ebéd: karalábéleves, zöldség nélkül.
Uzsonna: 3 dl természetes bodzaszörp.
Vacsora: krumplileves, zöldség nélkül.

6. nap

Reggeli: két csésze zöld tea citrommal és mézzel ízesítve.
Tízórai: két csésze gyógytea citrommal és mézzel ízesítve.
Ebéd: hagymaleves, zöldség nélkül.
Uzsonna: 3 dl friss almalé.
Vacsora: kelbimbóleves, zöldség nélkül.

7. nap

Reggeli: két csésze zöld tea citrommal és mézzel ízesítve.
Tízórai: két csésze gyógytea citrommal és mézzel ízesítve.
Ebéd: zöldborsóleves, zöldség nélkül.
Uzsonna: 3 dl friss narancslé.
Vacsora: spárgaleves, zöldség nélkül.

Cikkünk a Nagy fogyikönyv alapján készült, mely az Illia Kiadó gondozásában jelent meg.

Még nincs hozzászólás

Méregtelenítő, zsírégető levesdiéta - Laktat, fogyaszt, salaktalanít

Az illatos, zamatos levesekkel igazi élvezet lesz a diéta, ráadásul az éhezést is elfelejtheted.
Diéta és fitnesz

Egy igazán hatékony zsírbontó ital: a búzafűlé - Így fogyaszd!

Nem kell drasztikusan koplalnod, elég, ha beépítesz egy szupererős karcsúsító italt az étrendedbe.
Diéta és fitnesz
4 hét 4 kiló fogyókúraprogram

Blog.hu ajánló

    hirdetés
    hirdetés
    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.