kisebb normál nagyobb
Címoldal   /   Diéta és fitnesz   /  

Edzők, akiket érdemes követni

5 edző, akit érdemes bekövetni a Facebookon vagy az Instán
Nagyon sokat segítenek

Motivációhiány ellen ők a legjobbak. Segítenek lefogyni!

Szerző: Bugya Brigi
Forrás: Femina.hu

Ahhoz, hogy a mozgást rendszeresíteni tudd, érdemes körülvenned magad olyan emberekkel, akik újra és újra segítenek elindulni edzésre. A barátok is támogatást jelenthetnek, ahogy a saját edződ is, azonban használd ki az internet adta lehetőségeket, és vedd körül magad a világ legjobb edzőivel. A közösségi média tökéletes felület arra, hogy bepillantást nyerj mindennapjaikba, hogy mit esznek, mi motiválja őket, milyen kihívás elé állítják ők is saját magukat, és hogy azt hogyan érik el.

Össze is gyűjtöttünk néhány emblematikus fitneszedzőt, akit szerintünk hasznos követni, hogy ma és holnap is legyen kedved felhúzni az edzőcipődet!
 

Shaun T, az amerikai fitnesztguru a hip-hop tánc mozdulatait vegyíti edzésterveibe, amitől a hagyományos aerobikot nem kedvelőkkel is meg tudja szerettetni az alakformálást.

Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
1 / 5

Ezzel támogasd az edzésterved

Ahhoz, hogy végleges eredményt érj el, kezdj el jobban odafigyelni arra, hogy mit eszel. A hetiétrend-tervező neked is sokat segíthet, hogy ne csábulj el különböző bűnös nassolnivalóknak. Próbáld ki, megéri!

Ezek a leggyakoribb hibák az edzőteremben – A személyi edző szerint

Nem csak a gépekkel, hanem a saját testsúllyal végzett gyakorlatokat is pontosan kell végezned a cél érdekében.

Még nincs hozzászólás

Master Cleanse a limonádé diéta

Gyors fogyást ígér, de nem biztos, hogy ezt ki akarod próbálni.
Diéta és fitnesz

Diétásnak hiszed, pedig hizlalnak

Ezekről valószínűleg te is azt gondolod, fogyókúrás ételek, italok.
Diéta és fitnesz
90 napos fogyókúraprogram
    hirdetés
    hirdetés
    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.