kisebb normál nagyobb
Címoldal   /   Diéta és fitnesz   /  

Céklás méregtelenítő ital

Nyári salaktalanító ital, amitől zsírégető üzemmódba áll a szervezet
Segít leadni heti 2 kilót

Szuper májtisztító hatással bír.

Szerző: Ambróz Nóra
Forrás: Femina.hu

A szervezet túlsúly esetén jelentősen megnövekedett terhelésnek van alávetve, így nő a különböző szív- és érrendszeri betegségek, a diabétesz, az ízületi problémák és az alvási apnoé kockázata. A test méregtelenítésével azonban beindíthatod a zsírégető folyamatokat, és csökkentheted ezeknek a betegségeknek a kockázatát.

A zöldségekből, gyümölcsökből készülő turmixok nagyszerű, salaktalanító kiegészítői lehetnek a diétának, ugyanis nemcsak a növények levét, de az értékes rostokat is tartalmazzák, így kevés kalóriából laktatnak, és tele vannak fontos tápanyagokkal. Próbáld ki ezt a szuper, méregtelenítő nyári receptet!

Céklás-almás smoothie

A következő alapanyagokkal nincs is más teendőd, mint megmosni, megtisztítani, majd bedobni a mixerbe és simára turmixolni őket. Az így kapott italt két adagban fogyaszthatod el reggelente, és egy napig tartható el hűtőszekrényben. Készítsd el rendszeresen ezt az egyszerű receptet a fogyókúra során, és látványos lesz a hatás!

  • egy közepes cékla hámozva
  • két közepes zöldalma csuma nélkül, héjával
  • egy kígyóuborka negyede
  • két pohár víz

Fűszerként két kiskanál citromlevet és ugyanennyi friss, reszelt gyömbért vagy egy kiskanál gyömbérport szórj az italba. Édesítésre nagyon kevés sztíviát vagy egy evőkanál nyers mézet használhatsz, ám a legjobb, ha ezeket is elhagyod.

Hogyan hat az ital?

A cékla az egyik legszuperebb méregtelenítő szer, amit csak választhatsz. A gyökérzöldség segít megelőzni a máj elzsírosodását, segít annak megszabadulni a méreganyagoktól, és javítja a zsírbontó képességet. Fogyasztásával visszaesik a vérben egy rossz zsírtípus, a triglicerid szintje, így csökken a vérnyomás és javul a fizikai teljesítőképesség.

A cékla májra gyakorolt jó hatását és antioxidánsait további hasonló működésű anyagokkal támogatja az uborka, míg az alma főként vitaminokat, rostokat és kellemes ízt ad az egyvelegnek. A gyömbér legfontosabb hatóanyaga a gingerol, serkenti az emésztést, aromás íze elnyújtja a jóllakottságot, valamint a fűszer segít leküzdeni a gyulladást, a magas koleszterinszintet és a vércukorszint ingadozását.

Még nincs hozzászólás
Letölthető edzéstervek

Blog.hu ajánló

    hirdetés
    hirdetés
    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.