kisebb normál nagyobb
Címoldal   /   Diéta és fitnesz   /  

Béltisztító turmix recept

Ha csak egyetlen béltisztító turmixot próbálsz ki, ez legyen az
Recepttel

Kipucolja a salakanyagokat, és a zsírégetést is beindítja ez turmix.

Szerző: Jász Virág
Forrás: Femina.hu

A fogyás sokszor igen lassan indul el, köszönhetően a bélrendszerben letapadt salakanyagoknak.

Ahhoz, a zsírégetés megkezdődjön, muszáj megtisztítani a beleket mindettől. A cikkben szereplő turmix pontosan ebben segít majd.

Zöld lé, ami csodákat tesz

Ennek a csodás béltisztító turmixnak az alapanyagai egytől egyig szuperül hozzájárulnak a fogyáshoz és a belek tisztulásához. Ezekre lesz szükséged:

  • egy nagy uborka
  • fél citrom leve
  • petrezselyem
  • zellerlevél
  • két kivi

A hozzávalókról érdemes tudni, hogy kalóriatartalmuk csekély, víz- és vitamintartalmuk viszont magas. Az uborka kiváló folyadék- és vitamin- és ásványianyag-forrás, található benne például C-vitamin, B-vitamin-komplex, kalcium és magnézium is, miközben semmilyen hizlaló anyag nincs benne. A citrom igazi király a zsírégető anyagok közt, amellett, hogy remek C-vitamin-forrás.

Napi 5 pohár, heti 2 kiló mínusz: 7 otthon is elkészíthető fogyókúrás víz
Napi 5 pohár, heti 2 kiló mínusz: 7 otthon is elkészíthető fogyókúrás víz
Íme, a legerősebb konyhai zsírégetők8 zsírégető, salaktalanító leves fogyókúrához8 bevált úszógumigyilkos hasi zsírpárna ellenA legjobb őszi salaktalanítókA legerősebb karcsúsító, méregtelenítő gyógynövényekA legjobb salaktalanító, laktató ételekKépeken 8 egészséges köret, krumpli és rizs helyettBéltisztító táplálékok: képeken a 12 legerősebb8 erős lúgosító étel a fogyásértEzeket edd, ha fogyni akarsz! 8 alacsony glikémiás indexű táplálék

A petrezselyem és a zellerlevél vízhajtó hatásával segíti a tisztító folyamatokat, és még a hasadat is lapítja. A kiviben sokféle vitamin - C-, E- és K-vitamin -, illetve ásványi anyag található, például magnézium, kálium és foszfor. Emellett rostban is gazdag, a rostanyagok pedig elengedhetetlen kellékei a belek radírozásának.

Így készítsd a béltisztító turmixot!

  • Az uborkát tisztítsd meg - a héjára sokaknak rosszul reagál az epéje -, és vágd kisméretű kockákra.
  • A petrezselyem- és a zellerleveleket mosd meg, majd aprítsd föl.
  • A kivik belsejét teáskanállal szedd ki.
  • Ezt mind tedd bele a turmixgépbe, önts hozzájuk 1,5 deciliter tiszta hideg vizet, és turmixold össze.
  • A citrom kifacsart levét a végén öntsd a keverékhez. Lehetőleg ne édesítsd semmivel, hogy valóban érvényesüljön a szuper méregtelenítő hatás.

Fűszerezd meg!

A fahéj mindig adu ász, ha zsírégetésről van szó, de ha szereted, apróra vágott vagy porított gyömbérrel is ízesítheted a turmixot. Ha különlegesebb ízekre vágysz, citrom helyett használj lime-ot. Ha szereted, egy kevés grépfrúttal is megspékelheted az adagot. Képgalériánkban összeszedtük a legerősebb konyhai zsírégetőket.

Még nincs hozzászólás

Abs-diéta étrend

Sok rost, napi hatszori, kis adagokban történő étkezés és sok folyadék. Ez a lapos has titka.
Diéta és fitnesz
Letölthető edzéstervek
hirdetés
hirdetés
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.