kisebb normál nagyobb
Címoldal   /   Diéta és fitnesz   /  

Becsíkozott palack víziváshoz

Becsíkozta az ásványvizes palackot
A hatás elképesztő lehet

Ez a frappáns ötlet neked is garantáltan segít, ha nincs elég motivációd az életmódváltáshoz.

Forrás: Femina.hu

Azt mindannyian tudjuk, hogy a víznek számos előnyös élettani hatása van a bőrre, az érrendszerre, a közérzetre és az egész szervezetre, valamint az is közismert, hogy legalább két literre szükség lenne nap mint nap belőle. De vajon ezt betartod minden nap?

Egy újfajta kihívást ötöltek ki a talpraesett bloggerek, melynek célja nem csekélyebb, mint a vízivás növelése: egy óriási ásványvizes palackot csíkoztak be, ezzel motiválttá téve annak tulajdonosát a flakon aljának elérésében.

Feliratos palack

A palackon szereplő feliratok megközelítőleg a következőket jelentik:

  • 7 óra: Jó reggelt!
  • 9 óra: Meg tudod csinálni!
  • 11 óra: Jusson eszedbe a cél!
  • 1 óra: Ne hagyd abba az ivást!
  • 3 óra: Érezd magad királynak!
  • 5 óra: NINCS KIFOGÁS!
  • 7 óra: Állj ellen a csábításnak!
  • 9 óra: Majdnem kész!

A hagyományos taktikákkal szemben tehát nem egy, a nap elején tett ingatag ígéret adja a kihívás alapját. A frappáns ötlet révén ugyanis folyamatosan végigkövethető az út az apró sikereken, lépcsőfokokon keresztül. 

Ráadásul különösebb előkészületet sem igényel, csak egy ásványvizes flakon és egy kis elhatározás szükséges hozzá, hiszen a nyerni akarás vágya aztán úgyis teszi a dolgát.

A pozitív motiváció sokkal nagyobb eséllyel meghozza gyümölcsét, mint a monoton ismételgetés vagy a minden alapot nélkülöző fogadkozás, és valószínűleg ez a módszer jobban tudatosítja is az emberben a célt. Egy próbát mindenképpen megér!

A képek forrása: Pinterest/theberry.com, FreeImages.com

Még nincs hozzászólás

Cukros víz

Milyen hatással van a bélrendszerre, illetve a máj glikogénraktáraira a cukrosvíz-fogyasztás?
Diéta és fitnesz

Két hét alatt laposabb has

Ha elkezded ezt az étrendet követni, két hét alatt már látványos eredményt konstatálhatsz.
Diéta és fitnesz
Letölthető edzéstervek
    hirdetés
    hirdetés
    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.