Már reggel lestoppolják az anyagcserédet! 4 zsírnövelő reggeli, amit felejts el

Hátrányból indulsz, ha ezeket reggelized, és fogyni szeretnél.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Erősíti az önbizalmat és változatosan viselheted: a piros szín minden szettet feldob
Jennifer Lopez lágy tónusú frizurája most az etalon: a legdivatosabb hajszínek a szezonban
A 49 éves edzőnő szerint a sport mindent megváltoztat: testileg-lelkileg fiatalító hatással bír

Top olvasott cikkek

01

John Goodman felismerhetetlen lett 90 kilós fogyása után: feleségével együtt fotózták
02

Megváltoztatták az ideális vérnyomásértékeket a szakértők: mostantól ez számít normálnak
03

Ő volt a Szerelem első vérig Fügéje: 57 éves, és ezzel foglalkozik Beri Ary
04

Nagy bajt okozhat, ha így használod az air fryert: ezért intenek óva tőle a szakértők
05

Így tudod ellenőrizni, hogy valaki belépett-e a Facebook-oldaladra: három kattintás az egész

A héten már írtunk arról, hogy milyen formában érdemes fogyasztanod a zabpelyhet, hogy ne váljon unalmassá, és segítsen gyorsítani az emésztést, salaktalanítsa a szervezeted. Az alábbiakban pedig olyan klasszikus reggeli ételeket gyűjtöttünk össze, amelyekkel éppen ellentétes hatást érhetsz el: alacsony rost- és magas finomítottszénhidrát-tartalmuknak köszönhetően már reggel lestoppolják az anyagcserét. Lapozd át a képeket, és iktasd ki őket a reggelire fogyasztott ételek köréből!

A fehér kenyeret eleve jobb elfelejteni, ha szeretnéd, hogy emésztésed kiegyensúlyozottabb legyen. De ha bundáskenyér-párti vagy, és még ki is sütöd olajban a tojásba áztatott kenyeret, a bélbolyhokra könnyen rátapad a fehér lisztes, ragadós reggeli.