Erőfeszítés nélkül olvadnak a kilók! 5 trükk, ami már reggel pörgeti az anyagcseréd
Mivel érdemes indítanod a napod, ha búcsút intenél pár kilónak?
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha szeretnél megszabadulni a plusz kilóktól, elsősorban csökkentett kalóriatartalmú étrendre és rendszeres mozgásra van szükséged. Ezen kívül azonban bevethetsz néhány anyagcsere-serkentő trükköt is. Lapozd át az alábbi galériát, és tudd meg, mivel érdemes indítanod a napod!
Tényleg fogyhatsz borsmentateával? »
Hány percet szánj az ebédre, ha nem akarsz hízni? »
Egy pohár víz étkezés előtt: tényleg segít a fogyásban? »
Indítsd be a fogyást 3 napos anyagcsere-javító diétával! »
A vacsora ideje
Kattints az alábbi videóra, ha szeretnéd tudni, hogy lefekvés előtt mennyi idővel érdemes megenned a vacsorádat!
OLVASD EL EZT IS!
- anyagcsere
- fogyasztó praktikák
Heti 2 kiló mínusz! Ezt a 6 dolgot tedd meg a délelőtt során a gyors anyagcseréért
- rost
- zabpehely
