7 veszélyesen magas glikémiás indexű étel: durván hizlalnak
A magas GI-s ételek szénhidrátjait a szervezeted képtelen hasznosítani.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A magas glikémiás indexű ételek hirtelen és nagy mennyisében juttatnak egyszerű szénhidrátokat a szervezetedbe, amelyek feldolgozása megterheli az anyagcserédet. Ráadásul ennyi energiát nem is tudsz azonnal felhasználni, így a tested kénytelen elraktározni a fölösleget - zsírpárnák formájában.
A magas glikémiás indexű ételek nemcsak pluszcentiket ragasztanak rád, de az inzulintermelésedet is megzavarhatják, ezért nagyon fontos, hogy felismerd őket.
Indulhat a kvíz
7 kérdéses játék
