Ideális esetben a sav-bázis szinted egyensúlyban van, vagyis a lúgosító ételek kiegyenlítik az elfogyasztott savas ételek hatását.
A modern, cukrokban és mesterséges adalékanyagokban gazdag étrend mellett azonban nagyon nehéz fenntartani ezt az egyensúlyt, az elsavasodás pedig számos betegséghez és elhízáshoz vezet.
Ha a szervezeted elsavasodik, védekezésként zsírpárnákat kezd növeszteni, hogy létfontosságú szerveidet megvédje a savas környezettől.
Ez a környezet ugyanakkor remek atmoszférát teremt a különböző gombák és baktériumok számára, amelyek lelassítják vagy megakadályozzák az emésztést, az ebből fakadó tápanyaghiány pedig további zsírraktározásra sarkallja a szervezetedet.
A felgyülemlő méreganyagok eközben úgy leterhelik a májat, hogy az képtelen lesz lebontani a zsírokat és cukrokat, ami további pluszkilókhoz vezet. A felboruló egyensúly lelassítja az anyagcserédet, csökkenti az energiaszintedet, vagyis minden feltételt megteremt ahhoz, hogy a zsírpárnák megtapadjanak.
Ha szervezeted sav-bázisa ismét egyensúlyba jön, akkor megszűnik a veszélyhelyzet, és a tested nem raktároz el több zsírt. Helyreállnak a lebontó és kiválasztó folyamatok, szívesebben és többet fogsz mozogni, így a fogyás is beindul.
Ehhez egyrészt több lúgosító táplálékot kell fogyasztanod, másrészt csökkentened kell a savasító ételek fogyasztását. Képgalériánkból megismerheted a leggyakoribb, mégis legveszélyesebb mindennapi, alattomos savasítókat.
| Nyerj egy éjszakát az ötcsillagos sárvári Spirit Hotelbe! |
| Nyerj exkluzív púdert, rúzst és körömlakkot a nyár színeiben! |
| Nyerj 2 főre szóló négycsillagos élménypihenést! |
A rovat támogatója: Telenor
A rovat támogatója: TURBÓ DIÉTA®
