A természet gondoskodott róla, hogy a hazai kertekben is mindent megtaláljon az, aki szintetikus szerek és drága, egzotikus csodák nélkül szeretne megszabadulni túlsúlyától. Ha a következő táplálékokra bízod magad, pár száz forintnál többet nem is kell költened.
A hagymafélék legcsípősebb családtagja fokozza a vérkeringést, és elősegíti az izzadást, ezáltal támogatja a méregtelenítést - a testből még a mérgező fémeket, például az ólmot és a kadmiumot is eltávolítja. Mindemellett megszünteti a hasban található torlódást, és kiüríti a pangó ételt, nem utolsósorban pedig helyreállítja a bélflóra egyensúlyát, mely tulajdonságai mind-mind hozzájárulnak a gyorsabb fogyáshoz.
A fokhagymára a téli időszakban különösen számíthatsz, hiszen megbénítja a közönséges megfázás vírusát és az egyéb mikroorganizmusok terjedését. Ezen tulajdonsága révén a Candida albicans ellen is eredményesen alkalmazhatod.
Közönséges megfázás, torokgyulladás, arcüreg eredetű fejfájás esetén tarts a szádban egy gerezd fokhagymát 15 percig, majd edd meg. Ha mindennap megeszel egy gerezd fokhagymát, emésztésedet is rendben tarthatod. Az olaj enyhíti a fokhagyma savasságát, így érdemes fokhagymaolajat készítened, mely szintén jótékony hatással lesz szervezetedre.
Ehhez zúzz össze jó néhány gerezd fokhagymát, és áztasd 1 dl olívaolajba legalább három napig. Ezután ruhán szűrd át. A nyers változatnál kevésbé hatékony, de alig van szaga a kereskedelmi forgalomban kapható ecetes fokhagymának. Viszonylag erős hatásúak az emésztőrendszer alsóbb régióiban oldódó, ezért kevésbé szagos kapszulák és tabletták is.
Az alma a keleti gyógyászat szerint testnedvet állít elő, például segíti az emésztőenzimek működését, ezért javítja az emésztést - ezt a képességét főként a benne lévő alma- és borkősavnak köszönheti, mely gátolja az emésztőrendszerben zajló erjedést és a kórokozó baktériumok tevékenységét is.
Pektint tartalmaz, mely eltávolítja a koleszterint, a mérgező fémeket, mint az ólmot és a higanyt, valamint a sugárzás melléktermékeit. Az alma fogyasztása jótékonyan hat az alacsony vércukorszintre és a vele járó érzelmi fásultságra is, nem utolsósorban pedig salaktalanítja szervezeted. A benne található C- és B-vitamin anyagcserédre is jótékony hatással van, csak úgy, mint gazdag ásványianyag-tartalma.
Az alma és az almalé egyformán tisztít, jótékonyan hat a májra és az epehólyagra, és megpuhítja az epekövet. Ha a téli időszakban meg akarod előzni a betegségek kialakulását, nem árt, ha akár három almát is elfogyasztasz naponta.
További természetes szerek is a rendelkezésedre állnak, ha szeretnéd felgyorsítani a fogyást. Videónkból megtudod, melyek ezek.
A fogyás érdekében érdemes bevetned bizonyos teákat, fűszereket, gyógynövényeket. Íme, a leghatékonyabb természetes fogyókúrás szerek.
Az egyszerre csípős, keserű és sós ízű petrezselyem javítja az emésztést, semlegesíti a húsok és a halak emésztéséből származó toxinokat, emellett tápértéke is figyelemre méltó.
C-vitamin-tartalma többszöröse a citrusfélékének, és a legtöbb A-provitamint, klorofillt, kalciumot, nátriumot, magnéziumot és vasat tartalmazó növények egyike. Felgyorsítja a vizeletürítést, és kiszárítja a vizes, nyálkás állapotokat. Az elhízás, a húgyhólyagban lévő nyálka, a duzzadt mirigyek, valamint a húgyhólyagban, a vesében és az epehólyagban keletkezett kövek kezelésére is alkalmas.
Csaknem valamennyi vese- és húgyúti rendellenesség hatékony gyógyszere a súlyos vesegyulladás kivételével. A rák megelőzésére is használják, emellett megszünteti a rossz emésztést, üde zöld színe pedig nagyszerűen díszíti az ételt.
A petrezselyemtea szintén hatékony. Igyál meg két-három csésze friss vagy szárított petrezselyemteát naponta, vagy egyél meg 2,5-5 dkg friss petrezselymet nyersen vagy enyhén főzve. Szoptató anyáknak tilos nagyobb mennyiségben fogyasztani, mivel elapaszthatja a tejet.
Cikkünk Paul Pitcford Gyógyító táplálkozás című könyve alapján készült, mely az Édesvíz Kiadó gondozásában jelent meg.
| Nyerj egy éjszakát az ötcsillagos sárvári Spirit Hotelbe! |
| Nyerj 2 főre szóló négycsillagos élménypihenést! |
| Nyerj szalon minőségű hajdúsító sampont és hővédő hajhabot! |
A rovat támogatója: Telenor
A rovat támogatója: TURBÓ DIÉTA®
