2 hét után láthatod a változást: csak 20 perc naponta, és olvadnak a kilók
Nem lesz nehéz, az eredmény pedig egyre jobban motivál majd!
Naponta negyed óra mozgás öt perc levezető nyújtással olyan eredményt fog hozni, amit két hét múlva el sem fogsz hinni. Ez pont az a mennyiség, amit a legelfoglaltabb ember is be tud iktatni a mindennapjaiba. Csak elhatározás és kitartás kérdése, de mivel olyan gyorsan végigpörgethető, nem lesz nehéz neked sem tartani ezt a 20 percet.
Az alábbi videó végigvisz egy mozgássoron, amely kellően bemelegít, átmozgat, és megdolgoztatja a kényes, felesleget elraktározó területeket.
Amire szükséged lesz hozzá:
- Egy tornaszőnyeg, hogy ne csúszkálj a talajon.
- Két kicsi súlyzó, 1 kilós kézi súlyzó pont megfelelő, vagy ha ez nincs otthon, akkor kapj fel két kis ásványvizes flakont.
- Kényelmes ruha sportmelltartóval, amiben jól tudsz mozogni, de kellő tartást ad a cicidnek.
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített foglalatban13 990 Ft
-
Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft
-
Cirkónia kristályos és fehér opálos minimalista ezüst fülbevaló11 900 Ft
-
Három édesvízi igazgyönggyel és cirkóniával díszített medál ezüst nyaklánccal15 900 Ft
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst fülbevaló14 900 Ft
-
Csepp alakú cirkóniával és édesvízi igazgyönggyel díszített ezüst nyaklánc13 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc különlges cirkónia dísszel12 900 Ft
-
Fehér cirkóniával körben díszített édesvízi igazgyöngyös nyaklánc15 900 Ft
-
Sötétkék cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Krémfehér édesvízi igazgyöngy beakasztós ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített csillaggal13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc szögletes cirkónia díszítéssel14 990 Ft
OLVASD EL EZT IS!
- mandula
- reggeli