Címoldal   /  

Diéta és fitnesz

Kardió edzés előtt és után - Ezt kell tenned a szakértő szerint

A pulzusszám megnövekedésével tested terhelődik, ezért edzésedet mindenképp le kell vezetned nyújtógyakorlatokkal!

Dátum: 2014. január 14.
Készítette: Femina.hu

Plank Challenge

Emlékszel a nyáron népszerűvé vált jeges vizes kihívásra? Ez a legújabb valamivel hasznosabb.
Diéta és fitnesz

A hasra hízás okai

Ahhoz, hogy megszabadulj a pocaktól, nem árt tisztában lenned keletkezésének okaival.
Diéta és fitnesz

Clean eating

Zárd ki étrendedből a felesleges adalékanyagokat, és fogyj egészségesen, jóllakottan!
Diéta és fitnesz

Fogyástörténet: Christine

A fogyás titka nem a csodadiéta, hanem az életmódváltás. Erre kiváló példa Christine!
Diéta és fitnesz
8 durva anyagcsere-lassító táplálék, ami tönkreteszi a fogyókúrádat
8 durva anyagcsere-lassító táplálék, ami tönkreteszi a fogyókúrádat
Ezeket edd, ha fogyni akarsz! 8 alacsony glikémiás indexű táplálék8 erős lúgosító étel a fogyásért8 zsírégető, salaktalanító leves fogyókúráhozKépeken 8 egészséges köret, krumpli és rizs helyettVitaminok és nyomelemek, melyek nélkül nem megy a fogyásÍme, a legerősebb konyhai zsírégetők8 bevált úszógumigyilkos hasi zsírpárna ellen12 villámgyors fogyasztó tipp15 hatékony emésztésserkentőJojózó sztárok: 8 híresség kövéren és soványan

Súlyzós edzés fogyás

Gyöngyösi Szilvia elmondja, hogyan végezd jól a súlyzós edzést.
Diéta és fitnesz

Hány percet fussak?

Ha fogyni akarsz, a legjobb és legegyszerűbb választás a futás.
Diéta és fitnesz

Paleo reggelik

Nem nagy ördöngösség a paleo. Íme, egy kis segítség az induláshoz.
Diéta és fitnesz
6 hét 6 kiló fogyókúraprogram
hirdetés
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.