kisebb normál nagyobb
Címoldal   /   Egészség   /  

Vitaminok túladagolása

Kihullik a hajad ettől a vitamintól: semmiképp se adagold túl!

A túl sok vitamin sem tesz jót a szervezetnek. Ismertetjük a veszélyeket!

Szerző: Németh Lilla
Forrás: Femina.hu

A vitaminokra bizonyos mennyiségben szüksége van a szervezetnek, egyes típusaik azonban - különösen a zsírban oldódóak - túlzott bevitel mellett káros hatásúak is lehetnek. Ez főként akkor fordulhat elő, ha az ajánlott napi mennyiség sokszorosát fogyasztod el. Nézd meg a képeket, és tudd meg, mire kell vigyáznod!

Az A-vitaminból már 200 milligramm is súlyos tüneteket idézhet elő, például hányást, hasmenést, zavartságot, de a túladagolás komolyabb hajhullást is okozhat. Napi ajánlott adagja 0,7-0,9 milligramm.

Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
1 / 8

A legjobb C-vitamin-források

A C-vitamin fogyasztásával ellenállóbbá teheted az immunrendszeredet. Nézd meg, hogy milyen táplálékokkal viheted be a szervezetedbe!

Még nincs hozzászólás

Dohányzás - C-vitamin

A reggeli kávéval veszed be a C-vitamint? Nem szerencsés.
Egészség
Tisztítókúra
    hirdetés
    hirdetés
    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.