Mennyit ülsz naponta? Mutatjuk, mekkora esélyed van egy súlyos betegségre

Tudjuk, hogy a mozgásszegény életmód közvetlen kapcsolatban áll a keringési rendszert érintő betegségekkel, az aranyérrel, a túlsúly kialakulásával és még számos más betegséggel.

Az azonban kevésbé nyilvánvaló, hogy a zsírmáj - amelyet legtöbben a túlzott alkoholfogyasztással hoznak összefüggésbe - kialakulásban is szerepet játszik.

Napi 10 órát töltesz ülve?

Nemrégiben jelent meg az a tudományos kutatás a Journal of Hepatology című szakmai folyóiratban, melynek eredményei szerint az, aki napi 10 órát vagy annál többet ül, 9%-kal nagyobb valószínűséggel számíthat nem alkoholeredetű zsírmáj kialakulására - azokhoz képest, akik 5 óránál kevesebb időt töltenek ülve.

A kutatás során összesen 140 ezer embert vizsgáltak, és arra jutottak, hogy természetesen az ülő életmódtól függetlenül a rendszeres sport is sokat számít: a fizikai aktivitás 20%-kal csökkenti a betegség kialakulásának rizikóját.

- Az emberi testet mozgásra tervezték, nem csoda tehát, hogy az inaktivitásnak közvetlen élettani hatásai mutathatóak ki - mondta Michael Trenner, a Newcastle-i Egyetem professzora.

• ülő életmód
• májbetegség
• Életmód