kisebb normál nagyobb
Címoldal   /   Egészség   /  

Sütőtök pozitív hatásai

A sütőtök 5 áldásos egészségügyi hatása! Sokan nem is sejtik

A sütőtök nemcsak finom, hanem rendkívül egészséges is. Olvasd el, miért!

Szerző: Murányi Zita
Forrás: Femina.hu

A sütőtök finom, édes, teli van rostokkal, széppé varázsolja a téli hidegben igénybe vett bőröd, ráadásul jobban is alszol tőle! Egycsészényi mennyiség fedezi napi béta-karotin-szükségletedet, amelyből a szervezeted A-vitamint tud előállítani. És ez még nem minden! Lapozd át az alábbi képeket, és többet is megtudhatsz!

Segíti az emésztést

Érdemes a tökmagot is elfogyasztani, mivel 3 dekagramm ebből az értékes magból nagyjából 3 gramm rostot tartalmaz. A sült tök húsában valamivel kevesebb - 2,5 gramm - rost van. Mivel egy közepes szelet 50 kalóriát tartalmaz, mértékkel akár diétába is beilleszthető, persze nem a mézzel sütött változat! Készítheted viszont sósan is, egy kevés olívaolajjal megöntözve, bazsalikomágakkal, sóval, borssal fűszerezve. A kockára vágott sült tökhúst még melegen megszórhatod egy marék sós feta sajttal, és máris kész a finom, meleg téli salátád!

Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
Kattints a képre a nagyításhoz!
1 / 5

Téli vitaminforrások

Olvasd el cikkünket a legjobb szezonális vitaminforrásokról! Kattints, és lapozd át a képeket!

Még nincs hozzászólás

D-vitamin-pótlás szoláriummal

Azt gondolod, a D-vitamin-pótlás egyszerűen megoldható heti egy-két alkalom szoláriummal? Nem biztos, hogy így van.
Egészség
Bőrmegújító program
hirdetés
hirdetés
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.