A daganatos megbetegedések kockázata több tényezőtől függ. Az öröklött hajlam mellett a környezeti hatások és életmódod is nagymértékben befolyásolja, hogy mekkora valószínűséggel ér utol a betegségcsoport.

Ha tudatosan figyelsz az egészségmegőrző lépésekre, jelentősen csökkentheted a rizikót. Tesztünk segítségével megtudhatod, mennyire kell tartanod a rák kialakulásától.

1. Milyen gyakran fordult elő a családodban daganatos megbetegedés?

Nem tudok róla, hogy előfordult volna.
Sok rokonomnál fellépett.
Egy-két esetről tudok.

2. Dohányzol-e, és ha igen, milyen gyakran?

Nem dohányzom.
Napi néhány szál cigarettát szívok.
Legalább egy doboz cigaretta elfogy naponta.

3. Milyen gyakran kerül a tányérodra friss gyümölcs, zöldség?

Nem kedvelem, sokszor napokig nem fogyasztom.
Naponta több alkalommal.
Naponta egyszer.

4. Mit teszel konfliktushelyzetben?

Visszavonulok, és sokáig sértődötten félrehúzódom.
Azonnal tisztázom a kérdést.
Dühös leszek, de hamar megnyugszom.

5. Milyen gyakran fogyasztasz előre csomagolt felvágottakat, bő olajban sült ételt, konzerveket?

Ritkán, csak ha valóban nincs időm főzni.
Hetente többször is előfordul.
Szinte soha.

6. Hogyan jellemeznéd a munkádat?

Lelkesítenek a feladatok, gyakran van sikerélményem.
Kötelességből végzem, szívesen váltanék.
Általában elégedett vagyok vele.

7. Mennyi időt töltesz erősen szennyezett levegőjű környezetben?

Lakásom és munkahelyem is ilyen környezetben található.
Naponta egy-két órát, amíg a városban közlekedem.
Szinte mindig tiszta levegő vesz körül.

8. Melyik állítás illik rád?

Egy tea vagy frissítő zuhany segít, ha fogytán az energiám.
Ha fáradt vagyok, energiaitallal próbálok talpon maradni.
Megadom magamnak a lehetőséget a pihenésre, ha elfáradtam.

9. Milyen gyakran ég le a bőröd nyáron?

Többször is.
Legfeljebb egyszer, ha megfeledkezem a fényvédő krémről.
Soha, mert magas faktorszámú naptejjel és kalappal is védem magam.

10. Rendszeresen részt veszel a szűrővizsgálatokon?

Gyakran halogatom, és végül sokszor el sem megyek.
Minden vizsgálaton időben megjelenek.
Néha megfeledkezem róla, de igyekszem pótolni.