A gyorsan elkészíthető, ám adalékanyagoktól zsúfolt táplálékok és a szennyezett levegő hatására jelentős mennyiségű méreganyag kerülhet a szervezetedbe. Egy ideig nem okoznak látványos tüneteket, ám előbb-utóbb komolyabb betegségekhez is vezethet a jelenlétük.

Tesztünk segítségével fény derülhet rá, milyen méreganyag-terheléssel kell szembenézned.

1. Milyen gyakran fogyasztasz levesporból készült táplálékot, előre csomagolt készételt, öntetet?

Szinte soha.
Rendszerint friss nyersanyagból főzök, csak időhiány esetén, ritkán választom ezt a megoldást.
Hetente több alkalommal.

2. Reggelidet, uzsonnádat hogyan állítod össze?

Péksütemény, felvágott, sajt és zöldség a leggyakoribb menü.
Útközben bevásárolok a látványpékségnél vagy egy gyorsétteremben.
Friss gyümölcs, müzli, joghurt vagy teljes kiőrlésű kenyér mindig szerepel a tányéromon.

3. Hol szerzed be a gyümölcsöt, zöldséget?

Ökopiacon vásárolok.
Hipermarketben.
Hét közben a zöldségesnél, hétvégén a piacon.

4. Milyen húsféleséget fogyasztasz leggyakrabban?

5. Hogyan fedezed a napi folyadékigényedet?

Szénsavmentes ásványvízzel és gyümölcsteával.
Gyakran fogyasztok dobozos gyümölcsleveket.
A szénsavas üdítőnek, kólának nem tudok ellenállni.

6. Milyen zsiradékot használsz főzéshez, péksüteményre kenve?

Napraforgóolajat, vajkrémet, olívaolaj alapú margarint.
Hidegen sajtolt növényi olajat, vajat.
Sertészsírt vagy sütőmargarint.

7. Mennyi időt töltesz naponta szennyezett levegőjű környéken?

Lakásom és munkahelyem környékének is erősen szennyezett a levegője.
Szinte mindig tiszta levegőjű környéken tartózkodom.
Közlekedés közben, naponta egy-két órát.

8. Milyen kozmetikai és tisztálkodószereket használsz?

9. Rendszeresen szedsz gyógyszereket?

Igen, minden nap.
Nagyon ritkán. Ha rászorulok, általában gyógynövény alapú vagy homeopátiás szereket használok.
Csak akkor, ha megbetegszem, vagy fejfájás kínoz.

10. Tapasztaltál allergiás panaszokat, hajhullást, fáradékonyságot az elmúlt év során?

Időnként igen, de vitaminban dúsabb táplálkozással túljutottam rajta.
Szinte folyamatosan jelen volt egy vagy több tünet.
Nem, elkerültek ezek a problémák.