Menstruációs görcsök és puffadás ellen: így használd a kínai gyömbért!

A kínai gyógyászatban számos olyan gyógynövény van, amelyet már évszázadok óta használnak, ilyen a kínai gyömbér is, amely számos egészségügyi problémát orvosol.

Ismerkedj meg vele közelebbről, és alkalmazd menstruációs görcsök vagy éppen puffadás, teltségérzet esetén!

A kínai gyömbér eredete

A kínai gyömbér vagy galanga - Alpina officinarum - arab kereskedők és orvosok útján került Európába, ahol már a 9. század óta ismerik. A Dél-Ázsiában honos növénynek, amely akár másfél méter magasra is megnő, a csípős gyökerét használják gyógyítási célokra, Hildegard von Bingen is előszeretettel alkalmazta lázra, szívgyengeségre és tüdőbetegségekre.

Hasznos vegyületei

A kínai gyömbér gyógyászatban alkalmazott rizómája illóolajat tartalmaz, továbbá csípős anyagokat, galangolt, flavonoidokat és cseranyagokat. Ezek az anyagok görcsoldó, baktériumölő és gyulladásgátló hatásúak, a növény fűszeres íze pedig serkenti az emésztést. A kínai gyömbér hatása hasonlít a nálunk is jól ismert gyömbérre, de ízében erősebb.

Alkalmazási területei

A kínai gyömbér kiváló orvosság fejfájásra, mert gátolja a prosztaglandinoknak nevezett gyulladáskeltő anyagok elszaporodását a szervezetben, ami a fejfájás és migrén egyik fő okozója. Élénkítő hatásának köszönhetően a fáradtság kiküszöbölésére is szokták alkalmazni, de a nemi vágyat is felébreszti. A kínai gyömbér csökkenti a gyulladást, de émelygés és hányinger ellen is bevethető, mert nyugtatja a gyomrot. Azonban, mivel segíti a gyomorsav kiválasztását, gyomor- vagy nyombélfekély esetén ne alkalmazd!

Puffadás ellen

A kínai gyömbér tökéletes segítség lehet, ha éppen emésztési gondokkal küzdesz. Javítja az anyagcserét és a bélmozgást, valamint csökkenti a bélgázok kialakulását is, hála erjedésgátló hatásának.

Ugyanakkor, ha mindehhez még hányinger és hasmenés is párosul, a gyömbér azokkal is hamar leszámol. Amennyiben úgy érzed, hogy telítődtél és fel vagy puffadva, főzz belőle teát.

Egy teáskanál porrá őrölt kínaigyömbér-rizómára önts egy csésze forrásban lévő vizet, hagyd öt percig állni, majd szűrd le. Ha bármikor úgy érzed, hogy valami nincs rendben a gyomroddal, beleiddel, akkor igyál meg egy-egy csészével.

Menstruációs görcsökre

Ha a te mindennapjaid is megkeserítik azok a bizonyos nehéz napok, akkor megintcsak próbálkozz a kínai gyömbérrel.

A benne található anyagok görcsoldó hatásúak, sőt, a menstruációs zavarokat is helyreállítják. Ez esetben is készíthetsz teát, amelyet étkezés előtt fél órával kell meginni, ugyanakkor tinktúra formájában is alkalmazhatod a kínai gyömbért.

Egy nap háromszor tíz csepp kínai gyömbér-tinktúrát lehet bevenni 1:10-es töménységű oldatban, kevés melegített vízben, közvetlenül az étkezések előtt. A gyógynövényt azonban hamisítják, így célszerű patikában beszerezni, nehogy valami bajod legyen tőle!

Cikkünk megírásában a Kis kolostori patika című könyv segített, mely az Atheneum Kiadó gondozásában jelent meg.

Te szoktál természetes gyógymódokat alkalmazni, vagy inkább a gyógyszerek híve vagy?

• gyógynövény
• gyömbér
• puffadás
• fájdalomcsillapító
• menstruációs görcsök ellen
• gyógyító táplálékok
• Életmód