A fokozódó feszültség, a túlterheltség éppen olyan veszélyes lehet, mint a monoton munkavégzés. Ha feladataidat csak kötelességből végzed, és nem adsz esélyt magadnak a kikapcsolódásra sem, könnyen utolérhet a kiégés.

Ekkor azokban a  tevékenységekben sem lelsz örömet, melyeket korábban kedveltél. Tesztünk segítségével megtudhatod, mennyire fenyeget ez a probléma.

1. Mi jellemzi a munkanapjaidat?

Magam osztom be az időmet, és kreatív munkát végzek.
Nem találok örömöt a munkámban, csak a jövedelemszerzés miatt végzem.
Időnként nyomasztanak a határidős feladatok, de élvezem a kihívásokat.

2. Mire gondolsz a reggeli ébredéskor?

Nehezen kelek fel, de rövidesen már a napi feladatokon gondolkodom.
Arra gondolok, mikor lesz végre este.
Lelkesen tervezem a napi munkámat és az esti kikapcsolódást.

3. Hogyan telnek a hétvégéid?

Bevásárolok, és az elmaradt házimunkákat végzem.
Feltétlenül a szabadban szervezek programot, a családommal vagy a barátaimmal.
Délig alszom, és túl fáradt vagyok bármilyen programhoz.

4. Mennyi feladat jut neked a családban?

Minden feladat rám vár, magamra alig jut időm.
Egyedül élek, csak magamról kell gondoskodjak.
Igyekszünk egyenlő mértékben beosztani a teendőket.

5. Mit tennél, ha egész életedre elegendő pénz lenne a bankszámládon?

Többé nem dolgoznék, végre semmivel nem kéne foglalkoznom.
Ugyanúgy folytatnám az életmódomat, mint eddig.
Érdekesebb munkalehetőség után néznék, kötetlen beosztással.

6. Mire gondolsz, ha váratlan feladattal bíz meg a főnököd?

Örülök, hogy megbízik bennem, és újabb sikerélményt szerezhetek.
Semmi kedvem egy ismeretlen feladatba belekezdeni.
Kicsit nyomaszt a felelősség, de kíváncsian állok neki.

7. Szeretsz minél több embert megismerni?

Csak az enyémmel azonos érdeklődési körű emberekkel ismerkedem.
Igen, örülök, ha bővíthetem a baráti körömet.
Nem, mert fáraszt a véleményük és a beszélgetés.

8. Van olyan hobbid, ami kikapcsolódást jelent?

Nincs, általában az elmaradt feladataimat végzem el munka után.
Korábban volt néhány, most ideje lenne újakat találnom.
Igen, és valóban feltölt energiával.

9. Szeretsz kirakatokat nézni akkor is, ha éppen nem vásárolnál?

Persze, minden újdonság érdekel.
Csak akkor, ha tudom, hogy nemsokára megvehetem, ami megtetszik.
Nem, felesleges időtöltésnek tartom.

10. Melyik gondolatot érzed leginkább a magadénak?

A világ tele van felfedezni való tájakkal és emberekkel.
Egy lakatlan szigeten érezném magam legjobban.
Egy közös esténél a barátaimmal nincs kellemesebb időtöltés.