Szebb bőr és gyors anyagcsere! A 6 legegészségesebb saláta

A hagyományos tejfölös uborkasaláta bár kedvelt, könnyen puffadáshoz vezet, az ecetes krumplisaláta sokak szerint nem is igazi saláta, az orosz hússalátába pedig nem mindig lehet tudni, hogy milyen állat kerül, ráadásul a majonéz sem kimondottan diétás.

Lapozd át az alábbi galériát, és ismerj meg néhány kifejezetten egészséges salátát! Fogyassz belőlük minél többet az őszi időszakban, hogy a bennük lévő vitaminokkal megerősítsd az immunrendszeredet, szépítsd a bőrödet, támogasd az anyagcserédet.

Nem eszel húst?

Kattints az alábbi videóra, és hallgasd meg, hogy mit ajánl a dietetikus, ha vegetáriánus vagy.

• táplálkozás
• saláta
• gyógyító táplálékok
• Életmód