kisebb normál nagyobb
Címoldal   /   Egészség   /  

Reuma, artrózis, köszvény

Reuma, artrózis, köszvény
Az ízületek betegségei

Mindhárom betegség az ízületekkel függ össze, és gyakran elviselhetetlen fájdalommal jár. Ismerd meg őket közelebbről!

Szerző: Lám Luca
Forrás: Femina.hu

Reuma

A reuma ízületi gyulladás, mely leggyakrabban az ujjakat – kezeken és lábakon egyaránt – és a vállakat érinti. Kezdeti stádiumban leginkább reggelente jelentkezik merevség formájában, de mozgatásra oldódik. A betegség lassan átterjedhet más ízületekre, és akadályozhatja a beteget a mozgásban. Fáradtságot és kimerültséget okoz, különösen akkor, amikor már az inak és a szalagok is betegek.

Következmények

  • Az ujjak deformálódnak. Az ujjperc hátrahajlik, bütykök jelennek meg rajta.
  • Az ujjak szétfeszülnek, és nehezen mozognak.
  • Sokszor párosul vele vérszegénység is.

Tippek

  • Egyél kevesebb húst.
  • Fogyassz macskakarom kapszulát, gyógyszertárakban és herbáriákban kapható.
  • Az akupunktúra nagyon jó hatással van az ízületi problémákra.
  • Salaktalaníts rendszeresen.
  • Vannak betegek, akik a hűvöset kívánják, nekik beválhat a hideg túró pakolás. Akik azonban inkább meleget szeretnének, azoknak jók a különböző illóolajos fürdők is.

Artrózis

Artrózisnak ízületi kopást jelent, mely húzó fájdalommal jelentkezik, jellemzően a gerinc ágyéki tájékán. De gyakran megjelenhet még a nyakban, a vállban, a könyökben és a tarkó területén. A fájdalom hosszantartó pihenés után jelentkezik a legintenzívebben, tehát reggel lehet rá különösképp számítani. Megfigyelhető például még vezetés közben is – a váll és a hát mereven beáll.

Tippek

  • Egyél több halat, vagy szedjél normális táplálkozásod mellett halolaj kapszulát – gyógyszertárakban és herbáriákban egyaránt beszerezhető.
  • Lehetőleg olyan sportot válassz magadnak, ami kíméli ízületeidet, mint amilyen például az úszás.
  • Kíméletesen ugyan, de tornáztasd fájó tagjaidat, melegítsd be őket reggelente, mielőtt elindulna a nap.
  • Jót tesz az infraszauna is és a kénes gyógyfürdő.

Köszvény

A köszvény éjszakai rémálom. Szó szerint, mert a legtöbbször éjszakai rohamok formájában tör rá a betegre. Émelygés, fejfájás és rettentő erős ízületi fájdalom kíséri. A legtöbb betegnél az első roham a nagylábujjakat érinti, és csak később terjed ki máshová, akár minden ízületre is. A bőr ilyenkor megfeszül, az ízület kékes, vöröses színű, és az érintés szinte elviselhetetlen.

Tippek

  • Mindenképpen csökkenteni kell a húgysavszintet, melyre különböző gyógyszerek állnak rendelkezésedre.
  • Későbbi segíthet a fehérjeszegény étrend is. Csökkentsd a hal- és a húsfogyasztásod, viszont igyál sok folyadékot, de kerüld az alkoholt.
  • Tarts rendszeresen léböjtöt, amiről mindig kérdezd meg orvosod véleményét.
  • A szauna nagyon sokat segíthet a köszvényen.

Még nincs hozzászólás

Ülőmunkát végzel? - 4 súlyos betegség, amire nem is számítasz

Komoly egészségügyi következményekkel jár, ha napi tíz órát görnyedsz a monitor előtt.
Egészség

Folyamatos időhiány? - 3 betegség, ami 10 éven belül utolér

Bírod a napi tíz órás munkát? Ismerd meg azokat a betegségeket, melyek hamar megtalálnak, ha nem lassítasz!
Egészség
4 hét 4 kiló fogyókúraprogram

Blog.hu ajánló

hirdetés
hirdetés
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.