Reuma, artrózis, köszvény
Az ízületek betegségei
Mindhárom betegség az ízületekkel függ össze, és gyakran elviselhetetlen fájdalommal jár. Ismerd meg őket közelebbről, és szüntesd meg a panaszokat!
Reuma
A reuma ízületi gyulladás, mely leggyakrabban az ujjakat – kezeken és lábakon egyaránt – és a vállakat érinti. Kezdeti stádiumban leginkább reggelente jelentkezik merevség formájában, de mozgatásra oldódik. A betegség lassan átterjedhet más ízületekre, és akadályozhatja a beteget a mozgásban. Fáradtságot és kimerültséget okoz, különösen akkor, amikor már az inak és a szalagok is betegek.
Következmények
- Az ujjak deformálódnak. Az ujjperc hátrahajlik, bütykök jelennek meg rajta.
- Az ujjak szétfeszülnek, és nehezen mozognak.
- Sokszor párosul vele vérszegénység is.
Tippek
- Egyél kevesebb húst.
- Fogyassz macskakarom kapszulát, gyógyszertárakban és herbáriákban kapható.
- Az akupunktúra nagyon jó hatással van az ízületi problémákra.
- Salaktalaníts rendszeresen.
- Vannak betegek, akik a hűvöset kívánják, nekik beválhat a hideg túró pakolás. Akik azonban inkább meleget szeretnének, azoknak jók a különböző illóolajos fürdők is.
Artrózis
Artrózisnak ízületi kopást jelent, mely húzó fájdalommal jelentkezik, jellemzően a gerinc ágyéki tájékán. De gyakran megjelenhet még a nyakban, a vállban, a könyökben és a tarkó területén. A fájdalom hosszantartó pihenés után jelentkezik a legintenzívebben, tehát reggel lehet rá különösképp számítani. Megfigyelhető például még vezetés közben is – a váll és a hát mereven beáll.
Tippek
- Egyél több halat, vagy szedjél normális táplálkozásod mellett halolaj kapszulát – gyógyszertárakban és herbáriákban egyaránt beszerezhető.
- Lehetőleg olyan sportot válassz magadnak, ami kíméli ízületeidet, mint amilyen például az úszás.
- Kíméletesen ugyan, de tornáztasd fájó tagjaidat, melegítsd be őket reggelente, mielőtt elindulna a nap.
- Jót tesz az infraszauna is és a kénes gyógyfürdő.
Köszvény
A köszvény éjszakai rémálom. Szó szerint, mert a legtöbbször éjszakai rohamok formájában tör rá a betegre. Émelygés, fejfájás és rettentő erős ízületi fájdalom kíséri. A legtöbb betegnél az első roham a nagylábujjakat érinti, és csak később terjed ki máshová, akár minden ízületre is. A bőr ilyenkor megfeszül, az ízület kékes, vöröses színű, és az érintés szinte elviselhetetlen.
Tippek
- Mindenképpen csökkenteni kell a húgysavszintet, melyre különböző gyógyszerek állnak rendelkezésedre.
- Későbbi segíthet a fehérjeszegény étrend is. Csökkentsd a hal- és a húsfogyasztásod, viszont igyál sok folyadékot, de kerüld az alkoholt.
- Tarts rendszeresen léböjtöt, amiről mindig kérdezd meg orvosod véleményét.
- A szauna nagyon sokat segíthet a köszvényen.
Kapcsolódó cikkek:Diéta és salaktalanítás holdfázisok szerint »Ezt edd rák ellen! »Az agyvérzés 10 tünete » 
