Mennyi az ideális hőmérséklet alváshoz?

Tudod, melyik a legegészségesebb testhelyzet alváshoz?

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Ideális esetben életed egyharmadát alvással töltöd. Ilyenkor szervezeted regenerálódik, felkészül a következő napra. Elegendő mennyiségű, illetve minőségű alvás hiányában azonban a szervek nem működnek optimálisan, a hormonrendszer működése felborulhat. Töltsd ki az alábbi kvízt, és kiderül, eleget tudsz-e arról, hogy milyen körülmények szükségesek az ideális, pihentető alváshoz.

Mennyi az ideális hőmérséklet alváshoz?
Indulhat a kvíz 7 kérdéses játék

1. Mennyi az ideális hőmérséklet alváshoz?

2. Melyik a legegészségesebb testhelyzet alváshoz?

3. Hová kell tenni a kispárnát az ideális éjszakai pihenéshez?

4. Hétvégén pótolhatod a kimaradt alvásmennyiséget?

5. Melyik növény segíti az alvást?

6. Hány nap az eddigi alvásmegvonás rekord?

7. Állhat alváshiány a hízás hátterében?

/ találat Eredmény
/7 találat - összesen:
Ezt is szeretjük