kisebb normál nagyobb
Címoldal   /   Egészség   /  

Hideg végtagok oka

Állandóan hideg a kezed és a lábad? Ezt jelenti, fontos, hogy tudd!

Fagyos végtagok? Sokakat érint a probléma, mégsem foglalkoznak vele elegen.

Forrás: Femina.hu

Teljesen természetes jelenség, hogy hideg időben lehűl a kezed vagy a lábad, ami ugyanúgy igaz lehet kint tartózkodva, az időjárásnak köszönhetően vagy épp egy hűvösebb szobában.

Ha csak ilyenkor észleled a problémát, egyáltalán nem kell jelentőséget tulajdonítanod neki - azon kívül persze, hogy érdemes hatékonyabban védekezni a hideg ellen -, ha azonban hőmérséklettől függetlenül is jellemző, hogy túlontúl hidegek a végtagjaid, érdemes elgondolkodni azon, mi állhat a háttérben.

Az életmód is kiváltó ok lehet

Könnyen lehet, hogy a probléma hátterében nincsenek komolyabb okok, csupán bizonyos életmódbeli tényezők, nem árt azonban, ha ezeken is igyekszel változtatni, hosszútávon ugyanis sokkal kedvezőtlenebb kondíciókhoz vezethetnek.

Gyakran lehetnek például hidegek a végtagjaik azoknak, akik ülőmunkát végeznek, ennek hatására ugyanis jelentősen romolhat a vérkeringés, ami ugyanígy igaz általánosságban a mozgásszegény életmódra is, vagyis mindenképpen érdemes sportolni, ami nemcsak ezt a problémát szüntetheti meg, de a szíven és a keringésen kívül is számos pozitívuma van a szervezetre nézve.

A perifériás keringés romlásához, így a tünetek kialakulásához vezethet a dohányzás, a túlzott koffeinfogyasztás, illetve a dehidratáció is, de ugyanígy okozhatja őket a stressz is, ennek hatására ugyanis a szervezet ugyanúgy veszélyhelyzetként értékeli a körülményeket, mint például hideg idő esetén, és minden erejével arra koncentrál, hogy a létfontosságú szervek működését biztosítsa, és azok keringését tartsa fent, a perifériára, így a végtagokra pedig kevesebb figyelem - ebben az esetben vér - jut.

Komolyabb okok is állhatnak a háttérben

Van, hogy a még megváltoztatható életmódbeli tényezőkhöz képes komolyabb okok állnak a hideg végtagok jelenségének hátterében, ilyen lehet például idegrendszeri probléma, pajzsmirigy-rendellenesség, bizonyos gyógyszerek hatása vagy a cukorbetegség.

Igen jellemző ok lehet az alacsony vérnyomás is, melynek esetében a tünetek általános fázékonysággal, fáradékonysággal, szédüléssel, csökkent teljesítőképességgel párosulhatnak, emellett érszűkület is állhat a háttérben, különösen, ha zsibbadás vagy fájdalom - főként terhelés esetén - is jelentkezik. Előbbi esetekben mindenképpen orvoshoz kell fordulni, a tünetek ugyanis rosszabbodhatnak, emellett komolyabb keringési rendellenesség, például szívelégtelenség is megbújhat a háttérben.

Válassz!
Hosszabbítsd meg az életed!
Amellett, hogy egészséges optimizmussal és viszonylag stresszmentes élettel teszel a hosszú életért, a táplálkozásra és érdemes odafigyelned.

A fagyos végtagokkal kapcsolatban érdemes megemlíteni továbbá az úgynevezett Raynaud-kórt is, mely általában autoimmun betegségek esetében jelenik meg, tüneteként pedig a végtagok hideg hatására fájdalmassá válnak, és elvörösödnek, ugyanis az ereik ilyenkor túlérzékennyé válnak. A folyamat hosszabb távon károsíthatja az ereket, szöveteket, így ebben az esetben is mindenképpen orvoshoz kell fordulni.

Szájszagot okoznak: 5 gyakori probléma a tünet mögött

Az alapos fogmosás nem biztos, hogy elég a kellemetlen szájszag ellen. A pontos okok felderítése érdekében érdemes mielőbb szakértőhöz fordulni.

2 hozzászólás
agyas       2016-03-08 08:47
3.
Nyugtassak meg ha meghalok,ugye akkor már ezen esetek nem nem háborgatják a halálom!!
Laca77       2013-03-14 17:43
2.
Szóval kedves cikkíró nem ártana figyelni mielőtt a hülyeséget feltesszük ide, mert "amikor ezek a termoreceptorok hideget érzékelnek, a hajszálerek elzárják a vér útját, abbahagyják a pumpálást, így a meleg nem jut el a szívbe, a tüdőbe és a többi s... tovább »

Piros anyajegy - Angioma

A piros anyajegy szinte bárki testén megjelenhet. Kell félni tőle?
Egészség
Bőrmegújító program
hirdetés
hirdetés
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.