A fitoösztrogének olyan, növényekben található vegyületek, melyek a szervezetbe kerülve az ösztrogén hormonhoz hasonló hatást fejtenek ki. Az ösztrogén pedig a progeszteron mellett az egyik legfontosabb női hormon.
Ezen hormontartalmú növények szervezetre gyakorolt hatását először olyan állattenyésztők fedezték fel, akiknek állatai huzamosabb ideig ugyanazt a táplálékot kapták. Egy ideig lucernát, bíborherét és görögszénát ettek. Az egyoldalú táplálkozás hatására a hím állatok nem voltak hajlandóak teherbe ejteni a nőstényt. Amikor azonban változtattak a takarmányokon, az állatok nemi vágya és szaporodási szokása is megváltozott. Ezt a jelenséget vizsgálták meg tudósok, amikor felfedezték a fitoösztrogén nevű vegyületet a növényekben.
Nagyjából 300 féle növényben található meg a vegyület. A fitoösztrogének három csoportja:
Mivel vegyületeik nagyon hasonlítanak az ösztrogén hormon vegyületeire, ezért képesek becsapni az úgynevezett ösztrogén receptorokat, ezzel hasonló hatást kiváltva, mint az ösztrogén hormon maga. Ha kis dózisban kerülnek a szervezetbe, akkor hatásukat tekintve nagyjából megegyeznek az ösztrogénnel, de nagy dózis esetében gátolják a hormon termelődését. Természetesen az adott személy természetes hormonszintje is befolyásolja a hatásokat, hiszen attól függ, hogy mi számít nagy vagy kis dózisnak.
Érdekes! A mellnövekő kapszulákban általában fitoösztrogének lapulnak. A hormon jellegű vegyület hatására a mell megnövekszik. Mielőtt ilyen kúrába fogsz, kérdezd meg a nőgyógyászodat, hogy mi a véleménye a dologról, mert nem csak a mellek méretét, hanem a ciklust is befolyásolhatja.
Például, ha változó korban vagy, akkor hormonszinted alacsony, így a fitoösztrogének stimulálják a megfelelő receptorokat és enyhe ösztrogén hatást váltanak ki. Egy fiatal nő esetében viszont a fitoösztrogének versengenek az érvényesülésért a természetes hormonokkal, így gátolják azokat hatásuk kifejtésében.
A WHO évenként ismétlődő kutatásaiból tökéletesen látszik, hogy a távol-keleten élők között – akik sokkal több növényi eredetű ételt fogyasztanak – kevesebb a korral és hormonális változásokkal járó megbetegedés, mint a csontritkulás, menopauzás tünetek, hormonális változásokhoz köthető rákos betegségek, mint az állati eredetű ételeket preferáló nyugatiak között. E tény egyik magyarázata, hogy a szójából előállított tofu – de ez csak egyetlen példa az étlapról – rengeteg fitoösztrogént tartalmaz, mely éppen abban a korban jelent egészségügyi támogatást, amikor a természetes hormonszint csökken, vagy változik.
A fitoösztrogénekről azt tartják, hogy nem lehet őket túladagolni, tekintve, hogy természetes forrásaikból szinte lehetetlen akkora mennyiséget elfogyasztani, melyben már túl sok vegyület van.
Klinikai adatok szerint a sikeres terápiához napi 50-120 mg szükséges. Ennek a mennyiségnek a szervezetbe juttatásához pedig napi két adag teljes értékű szójatermék, vagy néhány kapszula étrendkiegészítő szükséges.
| Nyerj kényeztető napokat a ZENA Szépségcentrumba! |
| Nyerd meg a Sminkelés mesterfokon című könyvet! |
| Nyerj Syoss hajápolási csomagot a szexi szőke tincsekért! |
