Az 5 legegészségesebb étel, amit nem eszel - Pedig nem csak bioboltban kapható

Tudod, hogy egészségesek, de azt talán nem, hogy mennyire.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

A szezon két kedvence most párban jár: ilyen nőies együtt a fehér nadrág és a csíkos ing
Extra nőies frizurák hosszú hajból: 4 ötlet, ami percek alatt elegánsabbá teszi a hajviseletet
Cindy Crawford elegáns stílustippje aranyat ér: nőies szettek monokróm változatban

Top olvasott cikkek

01

John Goodman felismerhetetlen lett 90 kilós fogyása után: feleségével együtt fotózták
02

Megváltoztatták az ideális vérnyomásértékeket a szakértők: mostantól ez számít normálnak
03

Ő volt a Szerelem első vérig Fügéje: 57 éves, és ezzel foglalkozik Beri Ary
04

Nagy bajt okozhat, ha így használod az air fryert: ezért intenek óva tőle a szakértők
05

Így tudod ellenőrizni, hogy valaki belépett-e a Facebook-oldaladra: három kattintás az egész

Az édesburgonya vagy az árpagyöngy régóta benne vannak a köztudatban, bizonyára pozitív egészségügyi hatásaikról is hallottál már. A mindennapokban azonban kevés család asztalára kerülnek, pedig sem az áruk nem borsos, sem más szempontból nem nehéz hozzájuk jutni. Lapozd át az alábbi képeket, és iktasd be a következő ételeket legalább heti rendszerességgel az étrendedbe!

Az édesburgonya - más néven batáta - béta-karotin-, B- és C-vitamin-tartalma viszonylag magas. Fehérje és sok szénhidrát is van benne, ám glikémiás indexe alacsony, így nem emeli meg túlságosan a vércukorszintet. Megfigyelések szerint fogyasztásával csökkenthető az édesség utáni vágy. Tudj meg többet mindkét fajtájáról!