Az egészséges fogsor nemcsak vonzó megjelenésed miatt fontos. A megfelelő fogápolással elkerülheted az ínybetegségeket, és hosszú távon megőrizheted fogaid épségét.

A rendszeres szájápolásról biztosan nem feledkezel meg, ám könnyen lehet, hogy nem a legtökéletesebb módszert választod. Ha kitöltöd tesztünket, megtudod, vajon helyesen óvod-e fogaidat, vagy érdemes lenne bevezetned néhány változtatást.

1. Milyen gyakran jársz fogorvoshoz?

Csak akkor, ha fájdalmas panaszaim vannak.
Időnként eltávolíttatom a fogköveket.
Évente kétszer ellenőriztetem fogaim állapotát.

2. Naponta hány alkalommal mosol fogat?

Reggel és este.
Minden főétkezés után.
Általában kétszer, de ha este fáradt vagyok, időnként elmarad.

3. Milyen gyakran cseréled a fogkefédet?

Hat-nyolc hét után.
Ha látom, hogy tönkrement.
Háromhavonta.

4. Milyen fogkefét használsz?

Amelyik árban a legkedvezőbb.
Amit a legújabb reklámban látok.
Puha sörtéjű, rövid fejű kefét választok.

5. Mennyi ideig tart egy fogmosásod?

Három-négy percig.
Egy perc alatt villámgyorsan végzek.
Legalább öt percig.

6. Milyen technikával mozgatod a fogkefét?

Az ínytől a fogak széléig függőlegesen és körkörösen.
Nem figyelek oda rá különösebben.
Vízszintes mozdulatokkal.

7. Használsz fogselymet?

Soha.
Rendszeresen.
Időnként, ha eszembe jut.

8. Mit teszel, ha fogínyvérzést tapasztalsz?

Gyulladáscsökkentő öblítőt használok, ha nem segít, felkeresem a fogorvost.
Megvásárolom a tévében hirdetett csodaszert.
Gyengébben dörzsölöm a fogaimat.

9. Milyen gyakorisággal fogyasztasz cukortartalmú kekszet, nassolnivalót?

Heti egy-két alkalommal, és utána igyekszem fogat mosni.
Naponta.
Szinte soha.

10. Mit teszel, ha étkezés után nincs alkalmad a fogmosásra?

Mentolos cukorkát szopogatok.
Igyekszem kiöblíteni a számat, és cukormentes rágógumit rágok.
Eszem egy almát.