Te milyen pózban alszol? Ez lenne a legegészségesebb számodra

Nem csak egy jó matraccal járulhatsz hozzá a minőségi alváshoz.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Aludni nemcsak jó, hanem szükséges és egészséges is, főleg, ha azt minőségi módon tudja művelni az ember. A tartalmas és nyugodt alvás elengedhetetlen része a szervezet regenerálódásának, a fizikai erőnlét és a lelki jólét biztosításának.

Kevés ember sajnálja magától az alvást, ám annál többen ragaszkodnak a megszokott és kényelmes matracukhoz, paplanjukhoz és kispárnájukhoz. A pozitív élettani alvást elősegítő kellékek mellett elengedhetetlen, hogy a számodra megfelelő pózt is megtaláld. Bármilyen pozitúrában is ér el az álom éjjelente, annak lehetnek kedvező és kevésbé szerencsés hatásai is a testedre.

Furcsa álmok, érthető magyarázatok

Szinte mindenkivel előfordul, hogy zuhan vagy repül álmában. Ezekre a jelenségekre van orvosi és fiziológiai magyarázat is.

Ezért zuhansz le álmodban: 5 furcsa dolog, ami alvás közben történhet veled

Nézegess képeket!

Elolvasom
Ezt is szeretjük